Tag: berolahraga

2 Tahun yang lalu - Sambil berolahraga setiap hari, ada beberapa minum yang dapat dikonsumsi agar kita awet muda dan panjang umur;

2 Tahun yang lalu - Setelah berusia 40 tahun, kita kehilangan satu persen otot setiap tahun. Jenis latihan yang tepat dapat mencegah hilangnya otot ini,

2 Tahun yang lalu - Tingkatkan memori dan tingkatkan fungsi otak seiring bertambahnya usia dengan berolahraga. Pilihan olahraga dari kardio hingga yoga.

2 Tahun yang lalu - Sangat penting bagi kita untuk menilai kebugaran sebelum memulai program kebugaran apa pun, terutama untuk menghindari cedera saat berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Selain memerhatikan asupan makanan, gaya hidup sehat selama kehamilan juga harus dibarengi rutin berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Olahraga tidak hanya membantu pasien diabetes mengendalikan kadar gula darah, tetapi juga menurunkan risiko komplikasi kesehatan akibat diabetes.

2 Tahun yang lalu - Tidak masalah jika kita belum berolahraga secara teratur sepanjang hidup kita, tetapi kita masih dapat memperoleh manfaat kapan pun memulai.

2 Tahun yang lalu - Sebuah studi baru menunjukkan bahwa olahraga yang terlambat berdampak buruk pada detak jantung dan tidur yang nyenyak.

2 Tahun yang lalu - Perhatikan cara menangkal jerawat . Mulai menjaga kebersihan wajah, mengunakan pelembab, hingga rajin berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Berolahraga rutin, latihan kekuatan di otot paha dan mengurangi asupan garam adalah cara mengusir lemak paha.

2 Tahun yang lalu - Studi menunjukkan berolahraga di waktu yang sama setiap hari dapat mempercepat penurunan berat badan .

2 Tahun yang lalu - Lemak lengan menggantung dan menggelambir bisa disingkirkan tanpa berolahraga. Lewat berbagai jenis makanan pembakar lemak.

2 Tahun yang lalu - berolahraga tepat setelah bangun di pagi hari mungkin bisa menjadi solusi terbaik untuk membuat diri bugar.

2 Tahun yang lalu - Latihan kekuatan harus selalu dilakukan terlebih dahulu diikuti dengan sesi kardio. Manfaatnya antara lain membakar lemak lebih banyak.

2 Tahun yang lalu - Meskipun disiplin adalah faktor kunci, ada banyak tip dan trik lain yang dapat membantu kita tetap termotivasi berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Selain manfaat fisik, latihan aerobik telah ditemukan untuk meningkatkan pemulihan kognitif pada penderita stroke.

2 Tahun yang lalu - Ketika kita berolahraga, kita meningkatkan endorfin yang membantu mengurangi stres, sehingga lebih rileks menanti kehamilan.

2 Tahun yang lalu - Berolahraga rutin, setidaknya lima kali dalam seminggu memberikan efek nyata pada hilangnya lipatan lemak di perut.