Tag: berolahraga

2 Tahun yang lalu - Latihan aerobik secara teratur dan latihan penguatan otot sama pentingnya untuk kesehatan dan kesejahteraan pengguna kursi roda.

2 Tahun yang lalu - Tahukah ternyata ada beberapa hal yang baiknya tidak dilakukan setelah berolahraga karena cukup berisiko. Berikut ulasannya.

2 Tahun yang lalu - Tetap berolahraga selama hamil mengurangi risiko kelahiran prematur, sembelit dan sakit punggung, juga penurunan risiko diabetes gestasional.

2 Tahun yang lalu - Berolahraga adalah aktivitas yang sangat dianjurkan setiap hari. Tetapi kita perlu tahu kapan harus berhenti agar tak berlebihan.

2 Tahun yang lalu - Saat menopause wanita harus tetap aktif berolahraga dan menerapkan pola makan sehat, seperti mengurangi jumlah garam.

2 Tahun yang lalu - Berolahraga dengan orang yang dicintai lebih menyenangkan, dan meningkatkan peluang kita tetap berpegang pada rutinitas olahraga.

2 Tahun yang lalu - Tubuh tetap harus bergerak, berikut empat tips untuk kembali berolahraga setelah sakit ketika kita mungkin masih belum 100% fit.

2 Tahun yang lalu - Terdapat beberapa kondisi tubuh yang tidak disarankan untuk berolahraga. Berikut ulasan selengkapnya,

2 Tahun yang lalu - Nyeri otot sering dialami oleh orang-orang yang baru mulai berolahraga atau melakukan jenis latihan baru.

2 Tahun yang lalu - Pentging diketahui, menari adalah cara terbaik untuk berolahraga, membakar kalori, dan menurunkan berat badan.

2 Tahun yang lalu - Anak obesitas atau kegemukan menyimpan sejumlah masalah kesehatan. Dorong untuk rutin melakukan olahraga setiap hari.

2 Tahun yang lalu - Ini untuk mendorong setiap orang agar terus bergerak. Baik itu dalam 10 menit, 20 menit, atau bahkan yang lebih lama.

2 Tahun yang lalu - Untuk berolahraga dengan aman, kita harus melacak gula darah sebelum, selama, dan setelah aktivitas fisik.

2 Tahun yang lalu - Persiapan terbaik untuk berolahraga adalah memastikan kita dapat meningkatkan aktivitas fisik dengan aman melalui pemeriksaan awal.

2 Tahun yang lalu - Beolahraga di dalam air dapat membantu meningkatkan kesehatan kita . Antara lain meningkatkan kesehatan jantung.

2 Tahun yang lalu - Demensia berdampak parah pada kehidupan sehari-hari kita. Hanya dengan berolahraga saja, kita dapat mengurangi risiko demensia hingga 50%.

2 Tahun yang lalu - Cara berolahraga Adele yang berlebihan mendapat kritikan dari ahli medis. Sebenarnya, apa efek olahraga berlebihan?

2 Tahun yang lalu - Diabetes gestasional yang terjadi pada ibu hamil, bisa dicegah dengan melakukan pola hidup yang sehat. Salah satu caranya adalah dengan berolahraga.