Tag: cedera

1 Tahun yang lalu - Sering terjadi dan tanpa sengaja, pentingnya mengetahui cedera ACL dan beginilah cara penanganan yang tepat

1 Tahun yang lalu - Perlu berhati-hati dan jadi pelajaran penting, kenali beberapa cedera ini sering dialami saat sedang lari

1 Tahun yang lalu - Blok yoga dapat digunakan untuk memodifikasi hampir semua pose, sehingga mengurangi ketegangan dan cedera.

1 Tahun yang lalu - Dikutip dari Health Grade, berikut 10 cedera olahraga yang harus diantisipasi dan cara pengobatannya.

1 Tahun yang lalu - Segera lakukan pertolongan pertama ini saat seseorang mengalami cedera karena jatuh, apalagi dari tangga seperti anak Tya Ariestya.

1 Tahun yang lalu - Latihan mobilitas punggung membantu kita bergerak dan menurunkan risiko cedera dan nyeri punggung yang tidak diinginkan

1 Tahun yang lalu - Latihan dengan bosu ball, bola setengah lingkaran, memberi banyak manfaat. Hindari kesalahan untuk mencegah cedera.

1 Tahun yang lalu - Nyeri dada pada anak yang dikeluhkan harus menjadi perhatian orangtua, meskipun tidak melulu akibat dari gangguan jantung.

1 Tahun yang lalu - Cedera saat lari seperti nyeri pada lutut, tanpa sadar terjadi karena otot panggul yang tidak seimbang antara sisi kanan dan kiri.

1 Tahun yang lalu - Membangun kaki yang sehat dapat membantu kita beraktivitas, mengurangi cedera, dan meningkatkan daya tahan."

1 Tahun yang lalu - Cedera olahraga adalah kondisi yang terjadi saat jaringan tubuh rusak akibat latihan fisik. Gejala yang dirasakan biasanya ngilu hingga memar.

1 Tahun yang lalu - Otot tertarik jadi keluhan yang paling sering terjadi setelah lomba 17 Agustus. Jangan lupa lakukan hal ini sebelum dan sesudah lomba.

1 Tahun yang lalu - Keseleo tidak berbahaya jika melakukan langkah-langkah pertolongan pertama yang tepat dan sesuai dan inilah langkah-langkahnya.

1 Tahun yang lalu - Dengan latihan beban dan peregangan yang konsisten, kita akan melihat peningkatan kekuatan dan fleksibilitas otot di kaki.

1 Tahun yang lalu - Ada beberapa kesalahan melakukan peregangan dan berisiko menimbulkan cedera. Begini cara memperbaikinya;

1 Tahun yang lalu - Menurut FDA, penggunaan pelampung kepala dapat memiliki konsekuensi serius termasuk cedera, ketegangan leher, atau kematian.

1 Tahun yang lalu - Bagus Kahfi, pemain Indonesia kelas Internasional yang mengaku tidak didukung bermain sepak bola oleh ayahnya dan harus mengalami berbagai cedera.

1 Tahun yang lalu - Selain memperkuat otot, hip bridge meningkatkan stabilitas inti, memperbaiki postur, memperkuat jaringan ikat dan sendi, dan mengurangi risiko cedera.