4 Manfaat Daun Mint untuk Mengatasi Insomnia, Tidur Pasti Nyenyak
3 Minggu yang lalu - Insomnia merupakan gangguan tidur yang cukup sering terjadi dan dapat menurunkan kualitas hidup. Atasi dengan memanfaatkan daun mint berikut ini.
Posisi Tidur yang Tepat Setelah Sahur, Tips untuk Kualitas Istirahat Optimal
4 Minggu yang lalu - Posisi tidur yang tepat setelah sahur yang dapat membantu membuat tidur lebih nyenyak dan bangun segar.
Jangan Lagi Asal Berbaring, Inilah Posisi Tidur yang Tepat untuk Meredakan Asam Lambung Naik
1 Bulan yang lalu - Posisi tidur yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung naik dan mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
Bongkar Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan Mata, Lindungi Penglihatan dari Katarak
1 Bulan yang lalu - Daun bawang dapat menjadi superfood yang dapat melindungi kesehatan mata dari berbagai masalah kesehatan yang bisa menurunkan kualitas hidup.
Olahraga Terbukti Ampuh Mengatasi Insomnia, Ikuti Panduan Lengkap untuk Tidur Nyenyak
1 Bulan yang lalu - Ketahui hubungan antara olahraga dan kualitas tidur, serta memberikan panduan olahraga yang dapat membantu tidur lebih nyenyak.
5 Solusi Efektif Mengatasi Kaki Kesemutan yang Muncul Terus-menerus
2 Bulan yang lalu - Kaki kesemutan menyebabkan mati rasa, bila terjadi terus-menerus, kondisi ini dapat membuat tidak nyaman dan menurunkan kualitas hidup.
8 Makanan Pantangan untuk Pengidap Asam Urat, Hati-hati Konsumsi Daging hingga Seafood
2 Bulan yang lalu - Berikut ini makanan yang harus dihindari oleh pengidap asam urat untuk membantu mengurangi risiko serangan dan memperbaiki kualitas hidup mereka.
Jangan Lagi Dikonsumsi Malam Hari, 7 Minuman Ini Ternyata Bisa Mengganggu Kualitas Tidur
3 Bulan yang lalu - Banyak yang belum tahu kalau beberapa minuman ini bisa mengganggu kualitas tidur. Mulai dari kopi hingga cokelat panas.
5 Cara Efektif Atasi Nyeri Punggung, Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah
3 Bulan yang lalu - Nyeri punggung dapat menyebabkan produktivitas dan kualitas hidup seseorang menurun. Segera atasi dengan cara berikut.
Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Kunci Kesehatan dan Kualitas Hidup
3 Bulan yang lalu - Beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan rutin berjalan kaki setelah makan, salah satunya menurunkan gula darah.
Cara Mengatasi Mendengkur, 7 Kebiasaan Sehat yang Ampuh dan Efektif
3 Bulan yang lalu - Beberapa kebiasaan yang terbukti ampuh untuk mengatasi mendengkur dan meningkatkan kualitas tidur Anda.
Apa Risiko Terkena Diabetes Usia Muda? Ini Penjelasan dan Cara Mencegahnya
3 Bulan yang lalu - Diabetes dapat terjadi pada siapapun, termasuk kelompok usia muda. Bila terjadi, penyakit ini dapat memengaruhi kualitas hidup.
Tak Perlu Minum Obat, 4 Cara Alami Ini Bisa Atasi Asam Lambung Kambuh Malam Hari
4 Bulan yang lalu - Asam lambung bisa kambuh kapan saja termasuk malam hari. Ini menyebabkan tidur terganggu dan berisiko menurunkan kualitas hidup.
Usia Pasien Kanker Paru di Indonesia 10 Tahun Lebih Muda dari Negara Lain, Ternyata Gara-gara Kebiasaan Ini
4 Bulan yang lalu - Dokter mengungkapkan, dari data kebanyakan pasien kanker paru di Indonesia berada di usia produktif yang akan menurunkan kualitas hidup.
Mengatasi Gangguan Mental pada Pria Dewasa, Panduan untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik
5 Bulan yang lalu - Gangguan mental yang sering dialami pria dewasa, mengalami kecemasan hingga depresi yang dapat memengaruhi kualitas hidup secara signifikan.
Sering Dipertanyakan, Benarkah Kesepian Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur? Simak Penjelasannya
6 Bulan yang lalu - Ketahui penjelasan benarkah kesepian bisa pengaruhi kualitas tidur dan cara untuk mengatasi masalah tersebut.
Gangguan Mental yang Sering Terjadi di Era Teknologi, Ketahui Penyebab dan Solusinya
6 Bulan yang lalu - Ketahui gangguan mental yang sering terjadi di era teknologi, salah satunya yaitu mengganggu ritme alami tubuh dan kualitas tidur.
Pentingnya Mematikan Lampu Saat Tidur untuk Menjaga Kesehatan
7 Bulan yang lalu - Mematikan lampu saat tidur ternyata bermanfaat bagi kesehatan dan kualitas tidur. Begini penjelasan lengkapnya.
