Tag: membakar lemak

2 Tahun yang lalu - Tabata adalah jenis pelatihan interval intensitas tinggi yang melibatkan latihan yang lebih cepat dan lebih ketat.

2 Tahun yang lalu - Olahraga berenang bagus untuk membakar lemak tubuh yang membandel dan menjadi langsing saat kita berusia di atas 40 tahun

2 Tahun yang lalu - Latihan yang direkomendasikan ntuk menurunkan hingga 3 kg dalam 1 bulan oleh ahli kebugaran Mr Prosenjit Biswas di India.

3 Tahun yang lalu - Bahwa metabolisme melambat secara drastis setelah penurunan berat badan yang signifikan, menyebabkan pembakaran

3 Tahun yang lalu - 0besitas dapat dicegah saat masih muda dengan mengatur keseimbangan energi dalam tubuh. Makan secukupnya kemudian rutin berolahraga.

3 Tahun yang lalu - Di usia 40, kita dapat memangkas lemak dengan aktivitas aerobik (seperti jalan cepat) dan latihan kekuatan (olahraga dengan beban).

3 Tahun yang lalu - Para peneliti merekomendasikan berjalan kaki untuk para obesitas atau penderita sindrom metabolik, dan mereka yang ingin memulai hidup sehat.

3 Tahun yang lalu - Melakukan hobi yang menyenangkan tidak hanya baik untuk pikiran, tetapi juga dapat membantu kita membakar kalori ekstra.

3 Tahun yang lalu - Lemak di perut memang bisa membuat tidak nyaman dan kurang percaya diri, cobalah jenis olahraga ini untuk bantu membakar lemak di perut.

3 Tahun yang lalu - Latihan kardio berdampak rendah (low impact) adalah metode latihan yang aman dan efektif. Tetapi tetap membakar lemak!

3 Tahun yang lalu - Untuk hasil kekuatan dan penurunan lemak terbaik, adalah dengan melatih kekuatan kaki dengan melakukan latihan-latihan ini.

3 Tahun yang lalu - Hanya dengan kettlebell, ada begitu banyak hal yang kita dapatkan. Yaitu Mengembangkan kekuatan engsel pinggul dan membakar lemak,

3 Tahun yang lalu - Ada beberapa latihan yang dapat membantu mengencangkan otot-otot di dalam paha dan membakar lemak di pinggul.

3 Tahun yang lalu - Push-up menguatkan otot, tulang, serta membakar kalori menurunkan berat badan. Lakukan berbagai variasi agar tidak bosan.

3 Tahun yang lalu - Latihan yang dianjurkan untuk mereka yang overweight adalah step-up. Mulailah dengan meletakkan kaki di tangga, kotak, atau bangku rendah.

3 Tahun yang lalu - Dikutip dari Medical News Today, ada cara membakar lemak di seputar perut dan pinggang dalam waktu kurang dari satu minggu.

3 Tahun yang lalu - Lemak di bokong punya risiko yang sama datangkan penyakit. Bisa dibuat kencang dengan olahraga dan pola makan yang benar.

3 Tahun yang lalu - Latihan kekuatan harus selalu dilakukan terlebih dahulu diikuti dengan sesi kardio. Manfaatnya antara lain membakar lemak lebih banyak.