Tag: meningkatkan massa otot

5 Bulan yang lalu - Diet telur memang dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan massa otot, tapi ternyata juga ada kerugian saat melakukannya.

1 Tahun yang lalu - hula-hoop dengan lingkaran berbobot dapat menurunkan persentase lemak perut dan meningkatkan massa otot batang. Hingga menurunkan berat badan.

1 Tahun yang lalu - Membangun kekuatan dengan push-up akan meningkatkan massa otot di lengan sehingga tidak terlihat menggelambir.

4 Tahun yang lalu - Wanita masih ragu akan manfaat dari angkat beban karena didasari oleh mitos akan memiliki otot-otot besar seperti pria. Benarkah?