Olahraga yang Aman Dilakukan Setelah Bekerja, Pemulihan Tubuh dan Pikiran
9 Bulan yang lalu - Beberapa pilihan olahraga yang dapat dilakukan setelah bekerja untuk membantu memulihkan tubuh dan pikiran.
Gak Perlu Capek, Ikuti 5 Tips Ini untuk Diet Sukses Tanpa Olahraga
9 Bulan yang lalu - Tidak semua orang bisa menggabungkan diet dengan olahraga. Namun jangan khawatir, diet tetap bisa sukses meski tidak berolahraga dengan tips berikut.
4 Pilihan Olahraga yang Aman dan Menyembuhkan Penyakit Ginjal
9 Bulan yang lalu - Olahraga memberikan banyak manfaat, termasuk bagi pengidap penyakit ginjal. Dapat meningkatkan energi dan mendukung pengobatan.
Mudah Diikuti, Ini 4 Cara Mengatasi Napas Pendek Saat Olahraga Lari
9 Bulan yang lalu - Lari merupakan olahraga yang disukai banyak orang dan dapat memberikan banyak manfaat. Saat melakukannya, sering kali membuat napas pendek.
Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga, 7 Cara Ampuh yang Bisa Dicoba
9 Bulan yang lalu - Beberapa cara efektif untuk mengecilkan perut buncit tanpa harus melakukan olahraga intens, salah satunya dengan pola makan sehat.
Rekomendasi 5 Olahraga yang Ampuh Kecilkan Paha, Cocok Lakukan di Rumah
9 Bulan yang lalu - Paha besar karena berat badan atau faktor lain seperti pengaruh genetik, dapat menurunkan rasa percaya diri. Ini olahraga untuk mengatasinya.
Tak Melulu karena Kelelahan, Ternyata Ini Penyebab Merasa Ngantuk Setelah Olahraga
9 Bulan yang lalu - Apakah Anda pernah merasa ngantuk setelah olahraga? Ternyata penyebabnya bukan cuma kelelahan, berikut ini penjelasan selengkapnya.
7 Manfaat Melakukan Rutinitas Lari Saat Sore Hari untuk Kesehatan Tubuh
9 Bulan yang lalu - Seringnya justru tidak dilakukan, ternyata ini manfaat melakukan olahraga lari pada sore hari.
Olahraga Pagi vs Sore Hari, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
9 Bulan yang lalu - Pagi atau sore hari, menjadi waktu olahraga yang paling banyak dipilih. Tapi, sering timbul pertanyaan waktu yang paling terbaik untuk melakukannya.
4 Trik Menurunkan Berat Badan Secara Cepat dengan Jalan Kaki
9 Bulan yang lalu - Olahraga ringan seperti jalan kaki, dapat membantu proses menurunkan berat badan. Hal ini sudah dibuktikan melalui studi.
Bahaya Olahraga Terlalu Sering dan Upaya Pencegahan Bahayanya
9 Bulan yang lalu - Jangan lagi nekat, ternyata ini bahaya di balik terlalu sering melakukan olahraga sehingga justru akan alami risikonya.
Tanpa Olahraga, Lemak di Perut Bisa Hilang dengan Diet Seperti Ini
10 Bulan yang lalu - Lemak di perut tidak hanya pengaruhi penampilan, tapi juga kesehatan karena bisa meningkatkan risiko penyakit kronis.
Olahraga yang Bikin Awet Muda, Rahasia Kebugaran dan Kesehatan Jangka Panjang
10 Bulan yang lalu - Hubungan antara olahraga dan awet muda, serta memberikan panduan komprehensif untuk memilih jenis olahraga yang tepat.
Mencegah Kaki Bengkak saat Trimester Dua Kehamilan, Bisa dengan Rutin Olahraga
10 Bulan yang lalu - Kaki bengkak merupakan kondisi yang umum dialami saat masuk trimester kedua hingga jelang melahirkan. Terkadang, ini mengganggu keseharian.
Ketahui Bahaya Minum Kopi Sebelum Olahraga, Berisiko Dehidrasi Hingga Alami Peningkatan Denyut Jantung
10 Bulan yang lalu - Ketahui bahaya potensial yang terkait dengan kebiasaan minum kopi sebelum beraktivitas fisik intensif.
8 Jenis Olahraga untuk Menurunkan Diabetes, Kapan Waktu Tepat Melakukannya?
10 Bulan yang lalu - Olahraga memberikan banyak keuntungan bagi penyandang diabetes. Tapi sebelum melakukannya, penting memerhatikan hal-hal berikut.
Olahraga untuk Umur Panjang, Kenali 5 Jenis Aktivitas Fisik yang Mendukung Kesehatan Jangka Panjang
10 Bulan yang lalu - Inilah beberapa jenis olahraga yang bikin umur panjang, mulai dari dengan berjalan kaki hingga bersepeda.
Tips Menurunkan Gula Darah Tanpa Obat, Cara Alami untuk Kesehatan Anda
10 Bulan yang lalu - Beberapa tips menurunkan gula darah tanpa obat, mulai dari olahraga teratur hingga tidur yang cukup.
