Tag: peregangan

3 Tahun yang lalu - Peregangan sangat penting karena membuat otot tetap fleksibel, menjaganya tetap sehat dan kuat, dan jrentang gerakan pada persendian.

3 Tahun yang lalu - Peregangan atau stretching baik untuk menghilangkan rasa sakit, menjaga kelenturan, dan membuat postur tubuh yang lebih baik

4 Tahun yang lalu - Tak perlu panik saat mengalami jari kaku saat bangun tidur, cukup lakukan 4 cara sederhana ini di rumah untuk mengusir trigger finger.

4 Tahun yang lalu - Jangan sampai terlena untuk bekerja di atas kasur selama WFH, lihat efek negatifnya bagi kesehatan dan kebersihan tempat tidur.

4 Tahun yang lalu - Jurnalis ini ceritakan perjuangannya sembuh dari Covid-19 dengan 3 cara mudah tanpa ke rumah sakit. Simak caranya!

5 Tahun yang lalu - Prenatal yoga memiliki banyak manfaat untuk wanita hamil, tetapi bagaimana memilih kelas prenatal yoga yang tepat?

5 Tahun yang lalu - Turut merasakan euforia kepemimpinan baru dari Presiden RI Joko Widodo dan Wakil Presiden Ma'ruf Amin, Anjasmara mencoba cara duduk sila Jokowi.

5 Tahun yang lalu - Olahraga tetap disarankan karena ada beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi risiko yang ditimbulkan oleh skoliosis.

5 Tahun yang lalu - Kebiasaan memutar tubuh untuk peregangan sebenarnya tidak buruk, namun jika keseringan dapat menyebabkan radang sendi tulang belakang.

5 Tahun yang lalu - Tak perlu larang anak berolahraga! Terapkan cara-cara mencegah cedera padaq anak saat berolahraga, yang sering ditakutkan para orangtua ini.

5 Tahun yang lalu - Sempat alami kecelakaan mobil, Nia Daniaty berikan klarifikasi tentang keadaannya saat ini. Begini kornologisnya.

5 Tahun yang lalu - Mati lampu terjadi cukup lama, jangan panik, yuk ajak buah hati lakukan 5 aktivitas anak yang sehatkan otot, otak dan tubuhnya ini.

5 Tahun yang lalu - Kata siapa ibu hamil tak boleh ikut mudik? Cukup ikuti tips ini agar mudik lebaran berjalan dengan aman.

5 Tahun yang lalu - Debat Cawapres 2019 Singgung olahraga 22 menit. Apa sih olahraga cepat yang dicetuskan Sandiaga Uno? Efektifkah? Berikut pemaparan praktisi Olahraga, Bryant Johnson.

5 Tahun yang lalu - Duduk adalah posisi dan aktivitas pasif paling banyak yang kita lakukan setiap hari. Nah, jika salah, bisa membuat tulang belakang bengkok.

6 Tahun yang lalu - Melakukan peregangan otot dan menjadikan tubuh kita rileks perlu dilakukan sebelum tidur. Hal ini juga berpengaruh pada kualitas tidur kita.

6 Tahun yang lalu - Tidak perlu langsung meminum obat jika kita terserang sakit kepala mendadak. Kita bisa menggunakan 5 cara ini, salah satunya minum kopi.

6 Tahun yang lalu - Ahli fisioterapi Scott Wilson setuju duduk diam dalam posisi apapun selama lebih dari tiga puluh menit tidak baik untuk tubuh manusia