Cara Menghilangkan Nyeri pada Jempol Kaki, Ini 7 Tips Ampuhnya
2 Bulan yang lalu - Ada beberapa cara menghilangkan nyeri pada jempol kaki yang bisa Anda lakukan. Salah satunya lakukan peregangan ringan.
Mengatasi Sakit Sendi karena Masuk Angin, Bagaimana Cara yang Ampuh?
3 Bulan yang lalu - Mengatasi sakit sendi karena masuk angin ternyata bisa dengan cara-cara alami. Salah satunya melakukan peregangan.
Perut Kembung karena Kipas Apa Obatnya? Ternyata Kuncinya Cuma Teh
4 Bulan yang lalu - Perut kembung karena kipas apa obatnya? Ternyata salah satu obatnya cuma teh hingga melakukan yoga untuk melakukan peregangan.
Cara Mengatasi Leher Kaku dan Tegang karena Asam Urat, Biasakan Rutin Olahraga Ini
7 Bulan yang lalu - Bagaimana cara mengatasi leher kaku dan tegang karena asam urat? Salah satu caranya dengan olahraga dan peregangan.
Cara Mengatasi Sakit Leher Akibat Salah Tidur, Ini 6 Tips Ampuhnya agar Cepat Membaik
7 Bulan yang lalu - Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit leher akibat salah tidur. Salah satunya melakukan peregangan.
Jangan Panik Dulu, Ini 7 Cara Ampuh Mengatasi Kaki Sering Kram yang Mudah Dilakukan
9 Bulan yang lalu - Tujuh cara efektif untuk mengatasi kaki sering kram, dengan konsumsi cukup cairan hingga rutin melakukan peregangan.
10 Cara Mencegah Ngantuk Saat Perjalanan Mudik, Mata Lebih Melek Meski Tanpa Kopi
10 Bulan yang lalu - Cara mencegah ngantuk saat perjalanan mudik tak melulu harus dengan minum kopi. Melakukan peregangan bisa jadi salah satu solusinya.
Ikuti 4 Langkah Ini Sebelum Olahraga, Dijamin Tak Cepat Lelah
11 Bulan yang lalu - Durasi olahraga yang dianjurkan sekitar 10 menit, tapi terkadang sesi tersebut harus dipersingkat karena kelelahan.
Gak Harus Minum Obat, Ternyata 8 Hal Sederhana Ini Mampu Mengatasi Vertigo dengan Cepat
1 Tahun yang lalu - Banyak yang belum tahu cara mengatasi vertigo tanpa obat, salah satunya ternyata bisa dengan melakukan peregangan leher.
Cara Mengatasi Kebas Pada Tangan, Salah Satunya Peregangan Otot
1 Tahun yang lalu - Kebas pada tangan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, atas dengan peregangan otot dan pemanasan.
Cara Meredakan Pegal Pada Leher dengan 5 Langkah Mudah
1 Tahun yang lalu - Cara paling mudah untuk meredakan pegal pada leher adalah dengan peregangan leher memutar leher ke kanan dan kiri.
5 Tips dari Dokter untuk Hilangkan Kekakuan Otot saat Perjalanan Mudik
1 Tahun yang lalu - Menjaga kondisi fisik dengan melakukan gerakan peregangan saat di perjalanan penting untuk meningkatkan stamina dan mencegah penyakit.
Ini 7 Tips Mengatasi Betis Pegal Selama Menyetir Perjalanan Jauh
1 Tahun yang lalu - Betis pegal selama mengemudi bisa diatasi dengan peregangan dan memakai kaus kaki kompresi.
Tips Mengatasi Sakit Pinggang Saat Menyetir Mobil Perjalanan Jauh
1 Tahun yang lalu - Peregangan dapat membantu atasi sakit pinggang saat menyetir dalam waktu yang lama.
6 Latihan Untuk Meredakan Nyeri Sendi, Penting Untuk Mencegah Nyeri Semakin Parah
1 Tahun yang lalu - Peregangan dan yoga adalah beberapa latihan untuk membuat otot dan sendi nyaman.
Healthy Move, Pemanasan Cepat Sebelum Berolahraga, 7 Latihan Peregangan Dinamis
2 Tahun yang lalu - Peregangan dinamis mampu meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot. Peregangan dinamis juga meningkatkan fleksibilitas sendi.
Healthy Move, 2 Latihan Peregangan Untuk Atasi Nyeri Punggung Bawah
2 Tahun yang lalu - Peregangan adalah bagian dari perawatan untuk nyeri punggung bawah. Selain mengurangi rasa sakit, mereka menjaga kesehatan otot.
Healthy Move, Bangun Pagi Waktunya Latihan Tulang Belakang Untuk Aktivitas Seharian
2 Tahun yang lalu - Melakukan peregangan tulang belakang dengan benar setiap pagi adalah hal pertama yang akan menyiapkan tubuh untuklentur bergerak sepanjang hari
