Tag: sahur sehat

8 Bulan yang lalu - Sahur merupakan waktu makan yang penting ketika akan jalani puasa Ramadan. Namun, seringkali terlewatkan. Sehat atau tidak, puasa tanpa sahur?

2 Tahun yang lalu - “Hati-hati, minum kopi saat sahur berpotensi menimbulkan efek diuresis dan menyebabkan dehidrasi,” jelas dokter Tirta.

2 Tahun yang lalu - Makanan instan tinggi garam, makanan berlemak, dan makanan bergula adalah tiga jenis makanan yang perlu dihindari saat sahur.

2 Tahun yang lalu - Pastikan sahat sahur mengonsumsi makanan kaya serat dan dengan indeks glikemik rendah untuk menjaga kadar gula darah

2 Tahun yang lalu - Memiliki migrain bukan berarti tidak boleh berpuasa. Mengatur pola makan selama berpuasa adalah salah satu kunci untuk menghindari migrainnya kambuh.

2 Tahun yang lalu - Penderita asam lambung memang memiliki beberapa jenis makanan yang disarankan saat sahur dikonsumsi untuk mencegah asam lambungnya naik atau kambuh.

2 Tahun yang lalu - Orangtua dapat akan menyiapkan menu yang memberikan energi seharian pada anak-anak dan seluruh keluarga .

2 Tahun yang lalu - Makanan saat sahur adalah komponen yang sangat penting karena memberikan nutrisi dan stimulasi bagi pekerja lapangan seharian.

2 Tahun yang lalu - Untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali, hindari makanan berlemak tinggi sebaliknya konsumsi banyak buah dan sayuran.

2 Tahun yang lalu - Makanan sahur sehat bisa memberikan energi yang cukup untuk bertahan selama berjam-jam puasa. Ini jenis makanannya.

4 Tahun yang lalu - Saat puasa kecukupan kalori harian tetap harus terpenuhi, apalagi bagi mereka yang underweight. Berikut menu sahur sehat yang bisa jadi pilihan.

4 Tahun yang lalu - Ibu hamil yang berpuasa perlu memperhatikan kualitas makanan dengan nutrisi yang diperlukan sepanjang hari.

5 Tahun yang lalu - Menu sahur sehat harus bernutrisi karena asupan iniah yang akan memberi kita energi sepanjang hari hingga tiba waktu buka puasa.