Manfaat Ajaib Telur yang Rutin Dikonsumsi Sebelum Tidur, Belum Tahu?
2 Tahun yang lalu - Makan telur sebelum tidur baiknya dibiasakan. Karena ada banyak manfaat kesehatan. Bahkan bisa menjadi penunjang kesuksesan diet.
Healthy Move, Pose Yoga 'Dewi Terlentang', Peregangan Sebelum Tidur Untuk Kekuatan Panggul dan Penghilang Stres
2 Tahun yang lalu - Dewi terlentang adalah pose yoga sebelum tidur, membantu seluruh tubuhnya rileks, bersantai, dan bersiap untuk istirahat.
6 Bahaya Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur, Jarang yang Tahu
2 Tahun yang lalu - Minum air putih sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan sejumlah orang. Ternyata, kebiasaan ini dapat menimbulkan efek negatif bagi tubuh.
Minum Obat Darah Tinggi Malam Hari dan Pagi Hari, Mana yang Paling Baik?
2 Tahun yang lalu - Minum obat darah tinggi baiknya pagi hari atau malam hari sebelum tidur? Semua tergantung kondisi kesehatan kita masing-masing.
Tidur Lagi Setelah Sahur Wajib Tunggu 2 Jam, Ternyata Ini Alasannya
2 Tahun yang lalu - Untuk menghindari GERD dan masalah pencernaan lain, disarankan untuk menunggu selama 2 hingga 3 jam setelah sahur sebelum tidur kembali.
Healthy Move, Jangan Berolahraga 3 Jam Sebelum Tidur, Ini Alasannya
3 Tahun yang lalu - Sebuah studi baru menunjukkan bahwa olahraga yang terlambat berdampak buruk pada detak jantung dan tidur yang nyenyak.
Begini Cara Mudah Mengatasi Bibir Pecah-pecah Tanpa Lip Balm
3 Tahun yang lalu - Sekarang dengan menggunakan bola kapas, oleskan Ghee ini di pusar atau pusar sebelum tidur untuk mengatasi bibir pecah-pecah. Ini merupakan prinsip pengobatan Ayurveda.
Stop Scroll Sosmed Sebelum Tidur, Bahaya Sinar Biru Bagi Kesehatan
3 Tahun yang lalu - Cek media sosial sering dilakukan sebelum tidur. Sinar biru yang dipancarkan dari layar handphone, dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Tips agar Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari, Salah Satunya Cobalah Lakukan Meditasi
3 Tahun yang lalu - Agar bisa tidur nyenyak di malam hari, cobalah untuk menerapkan beberapa tips berikut ini sebelum tidur.
Khasiat Minum Air Lemon Hangat di Malam Hari Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Menghidrasi Tubuh
3 Tahun yang lalu - Minum air lemon mungkin sering dilakukan di pagi hari, namun pernahkah mencoba minum air lemon hangat pada malam hari?
Mendapatkan Kehamilan Sehat Perlu Dibarengi Tidur Berkualitas
3 Tahun yang lalu - Tidur berkualitas amat diperlukan selama kehamilan agar ibu dan janinnya sehat. Salah satu tipsnya, minum air hangat sebelum tidur.
Healthy Move, Latihan Ringan di Malam Hari Bisa Bikin Tidur Nyenyak
3 Tahun yang lalu - Latihan sebelum tidur dapat membantu kita tidur lebih nyenyak, membantu melepaskan stres, meredakan ketegangan, dan mengendurkan otot sebelum tidur.
Belum Banyak yang Tahu, Meminyaki Pusar Sebelum Tidur Bikin Terlelap
3 Tahun yang lalu - Meminyaki pusar adalah praktik Ayurveda kuno. Sangat baik untuk mengaktifkan chakra nabhi (pusat pusar) hingga tidur jadi nyenyak.
Agar Tak Menggangu Tidur, Jam Berapa Sebaiknya Berhenti Minum Kopi? Riset Ini Membuktikan
3 Tahun yang lalu - Meskipun metabolisme setiap orang berbeda,sangat disarankan untuk berhenti minum kopi 6 jam sebelum tidur.
5 Manfaat Membaca Sebelum Tidur, Bisa Melatih Otak Supaya Lebih Encer
3 Tahun yang lalu - Membaca buku sebelum tidur, lebih dari sekedar kebiasaan dan hobi, ternayata memiliki berbagai manfaat bagi otak kita.
2 Minuman Pengusir Lemak di Perut Akibat Makanan Enak Lebaran
3 Tahun yang lalu - Sudah coba 2 minuman tradisional nikmat ini? Dipercaya ampuh mengusir lemak di perut. Minumnya saat malam ya, sebelum tidur.
Ini Dampak Tak Diduga Bila Tidak Membersihkan Riasan Menjelang Tidur
3 Tahun yang lalu - Asal tahu saja, jika tidak membersihkan riasan sebelum tidur benar-benar berdampak buruk bagi kulit.
Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur Ini Sering Dilakukan, Padahal Berisiko Bagi Kesehatan
3 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas dan terhindar dari penyakit, hindari kebiasaan yang sering dilakukan menjelang tidur.
