![Nanti Malam Dijamin Tidur Lelap, Atasi Insomnia dengan Pijat Titik Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/25/picsart_23-10-25_15-50-02-793jp-20231025035019.jpg)
Nanti Malam Dijamin Tidur Lelap, Atasi Insomnia dengan Pijat Titik Ini
8 Bulan yang lalu - Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat terjaga semalam atau sulit tidur lelap. Bila dibiarkan, efeknya buruk bagi kesehatan.
![Belakangan Si Kecil Susah Tidur? Ibu Bisa Coba Pijat Titik Ini di Rumah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/09/25/titik-pijat-bayi-susah-tidurjpg-20230925113205.jpg)
Belakangan Si Kecil Susah Tidur? Ibu Bisa Coba Pijat Titik Ini di Rumah
9 Bulan yang lalu - Pijat merupakan metode pengobatan yang dilakukan sejak dulu hingga kini, dapat membantu membuat anak lebih rileks dan mudah terlelap.
![Tidur Lelap Tanpa Takut Terbangun Tengah Malam, Inilah Titik Pijat Mengatasi Insomnia](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/07/insomniajpg-20230707030801.jpg)
Tidur Lelap Tanpa Takut Terbangun Tengah Malam, Inilah Titik Pijat Mengatasi Insomnia
10 Bulan yang lalu - Insomnia dapat berlangsung hingga berbulan-bulan bahkan tahunan dan bisa memengaruhi kualitas tidur hingga kesehatan.
![Alami Insomnia Tak Berkesudahan? Pijat Titik Ini untuk Mengatasinya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/13/titik-pijat-insomniajpg-20230713122144.jpg)
Alami Insomnia Tak Berkesudahan? Pijat Titik Ini untuk Mengatasinya
11 Bulan yang lalu - Insomnia yang berkepanjangan buruk bagi kesehatan tubuh, kabar baiknya kondisi ini bisa diatasi dengan memijat titik berikut.
![Bisa Tidur Lelap Mulai Malam Ini, Atasi Insomnia dengan Pijat Titik Berikut](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/07/titik-pijat-vertigojpg-20230607084223.jpg)
Bisa Tidur Lelap Mulai Malam Ini, Atasi Insomnia dengan Pijat Titik Berikut
1 Tahun yang lalu - Tidur malam yang berkualitas sulit didapatkan jika mengalami insomnia, jangan biarkan berlarut karena dapat menyebabkan penyakit kronis.
![Bikin Tidur Lebih Lelap, Konsumsi 5 Minuman Ini Setiap Malam](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/21/minuman-untuk-insomniajpg-20230621032137.jpg)
Bikin Tidur Lebih Lelap, Konsumsi 5 Minuman Ini Setiap Malam
1 Tahun yang lalu - Sulit tidur karena insomnia dapat berdampak pada kesehatan, atasi dengan konsumsi minuman untuk insomnia berikut.
![Insomnia Berkepanjangan? Yuk Mulai Rutin Lakukan Pijatan di Titik Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/19/titik-pijat-insomniajpg-20230619081619.jpg)
Insomnia Berkepanjangan? Yuk Mulai Rutin Lakukan Pijatan di Titik Ini
1 Tahun yang lalu - Insomnia yang berkepanjangan dapat berdampak buruk bagi kesehatan seperti meningkatkan risiko penyakit diabetes atau penyakit jantung.
![Badan Lelah Saat Bangun Tidur? Ini 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/15/images-3jpeg-20220915062946.jpeg)
Badan Lelah Saat Bangun Tidur? Ini 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya
1 Tahun yang lalu - Tidur yang cukup, membuat tubuh segar di pagi hari. Tapi, ada juga yang justru merasa lelah saat bangun meski semalam sudah tidur lelap.
![Home Remedies, 5 Bahan Alami yang Bisa Dicoba untuk Mengatasi Insomnia](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/03/efek-insomnia-yang-tidak-diobati-20220603042618.jpg)
Home Remedies, 5 Bahan Alami yang Bisa Dicoba untuk Mengatasi Insomnia
1 Tahun yang lalu - Insomnia adalah gangguan tidur yang umum terjadi. Jika dibiarkan, ini dapat mengganggu produktivitas dan meningkatkan risiko penyakit kronis.
![Susah Tidur? Coba Lakukan 7 Kebiasaan Ini Agar Cepat Terlelap](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/03/16/nervous-young-asian-woman-having-20210316092055.jpg)
Susah Tidur? Coba Lakukan 7 Kebiasaan Ini Agar Cepat Terlelap
2 Tahun yang lalu - Rutinitas istirahat yang konsisten setiap hari dapat membantu kita tertidur lebih cepat dan andal. Begini caranya;
![Sering Sulit Tidur? Konsusmi 7 Makanan Ini Agar Cepat Terlelap](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/11/obat-impotensi-almondjpg-20220311010107.jpg)
Sering Sulit Tidur? Konsusmi 7 Makanan Ini Agar Cepat Terlelap
2 Tahun yang lalu - Sulit tidur menyebabkan sulit berkonsentrasi, sering pusing, dan tidak berenergi. Konsumsi 7 makanan berikut agar bisa tidur lelap semalaman.
![Cara Cepat Bisa Tidur Lelap, Hilangkan Sakit Kepala dan Insomnia](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/25/tidur-berkualitas-insomnia-sakit-20220325071447.jpg)
Cara Cepat Bisa Tidur Lelap, Hilangkan Sakit Kepala dan Insomnia
2 Tahun yang lalu - Sakit kepala dan gangguan tidur insomnia saling berkaitan. Kondisi ini jika dibiarkan dapat menganggu kesehatan tubuh.
![Belum Banyak yang Tahu, Meminyaki Pusar Sebelum Tidur Bikin Terlelap](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/08/19/meminyaki-musarjpg-20210819094900.jpg)
Belum Banyak yang Tahu, Meminyaki Pusar Sebelum Tidur Bikin Terlelap
2 Tahun yang lalu - Meminyaki pusar adalah praktik Ayurveda kuno. Sangat baik untuk mengaktifkan chakra nabhi (pusat pusar) hingga tidur jadi nyenyak.
![Hasil Studi: Siklus Menstruasi Bisa Mempengaruhi Kualitas Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/12/26/2326127442.jpg)
Hasil Studi: Siklus Menstruasi Bisa Mempengaruhi Kualitas Tidur
3 Tahun yang lalu - Wanita muda lebih mungkin mengalami gangguan tidur di hari-hari menjelang periode siklus menstruasi mereka, sebuah penelitian di AS menemukan hal ini.
![Bayi Tidur Digendong Sambil Digoyang Lebih Mudah Tidur Lelap](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/04/18/2053474906.jpg)
Bayi Tidur Digendong Sambil Digoyang Lebih Mudah Tidur Lelap
3 Tahun yang lalu - Tidur dalam getaran atau buaian bisa membuat kita tidur lebih lama dibanding yang dibutuhkan dan membuat tidur lebih nyenyak.
![Studi: Tidur Bareng Pasangan Bisa Bikin Lebih Nyenyak dan Pulas](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/07/01/2426625097.jpg)
Studi: Tidur Bareng Pasangan Bisa Bikin Lebih Nyenyak dan Pulas
3 Tahun yang lalu - Mereka yang tidur dengan pasangannya di ranjang yang sama cenderung bisa mencapai fase tidur lelap atau eye movement sleep (REM).
![Refleksiologi, Pijatan Pada Telapak Kaki yang Bikin Tidur Lelap Penderita Insomnia](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/06/10/2141718066.jpg)
Refleksiologi, Pijatan Pada Telapak Kaki yang Bikin Tidur Lelap Penderita Insomnia
4 Tahun yang lalu - Refleksiologi merupakan teknik pijatan yang bersifat rileksasi yang bahkan dapat membuat banyak orang tertidur.
![Studi: Bayi Tidur Bersama Orangtua Hingga 1 Tahun Lebih Sehat dan Cerdas](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/02/24/563681324.jpg)
Studi: Bayi Tidur Bersama Orangtua Hingga 1 Tahun Lebih Sehat dan Cerdas
4 Tahun yang lalu - Bayi yang tidur satu tempat tidur bersama orangtua mendapatkan banyak manfaat bila sampai dengan usia satu tahun