![Ketahui Manfaat Tidur Siang dan Panduan Waktu yang Tepat untuk Optimalkan Kesehatan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/12/13/screenshot-2023-12-13-093748jpg-20231213093814.jpg)
Ketahui Manfaat Tidur Siang dan Panduan Waktu yang Tepat untuk Optimalkan Kesehatan
6 Bulan yang lalu - Pentingnya mengetahui mengenai waktu yang tepat untuk tidur siang, serta manfaat kesehatan yang bisa diperoleh.
![Mitos atau Fakta, Tidur Siang Bisa Membuat Orang Cepat Gemuk?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/23/gambar-peau-7jpg-20231023112010.jpg)
Mitos atau Fakta, Tidur Siang Bisa Membuat Orang Cepat Gemuk?
7 Bulan yang lalu - Banyak orang percaya bahwa tidur siang bisa membuat seseorang cepat gemuk. Mitos ataukah fakta? Ini penjelasannya.
![Pedoman Durasi Ideal Tidur Siang Demi Jaga Kesehatan dan Kebugaran](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/31/tidur6jpg-20230731020614.jpg)
Pedoman Durasi Ideal Tidur Siang Demi Jaga Kesehatan dan Kebugaran
9 Bulan yang lalu - Harus dilakukan dengan tepat, inilah durasi ideal tidur siang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
![Durasi Tidur Siang yang Baik Ternyata Jangan Terlalu Lama, Ini yang Paling Ideal](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/12/siangjpg-20230712031703.jpg)
Durasi Tidur Siang yang Baik Ternyata Jangan Terlalu Lama, Ini yang Paling Ideal
11 Bulan yang lalu - Banyak yang belum tahu, berikut ini durasi tidur siang yang baik yang seharusnya dilakukan orang-orang. Jangan terlalu lama!
![Kenali Manfaat Tidur Siang, Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Jantung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/20/ezgifcom-gif-maker-12jpg-20230620043321.jpg)
Kenali Manfaat Tidur Siang, Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
11 Bulan yang lalu - Tak banyak yang menyadari, ternyata ada berbagai manfaat tidur siang yang bisa dirasakan untuk kesehatan tubuh.
![Mitos atau Fakta, Manfaat Tidur Siang Bisa Menambah Tinggi Badan Anak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/24/cute-little-girl-sleeps-sweetly-20230524040255.jpg)
Mitos atau Fakta, Manfaat Tidur Siang Bisa Menambah Tinggi Badan Anak
1 Tahun yang lalu - Masih jadi perdebatan perihal manfaat tidur siang, karena selama ini dianggap bisa menambah tinggi badan anak.
![Puasa Ramadan Mengubah Ritme Sirkadian dalam Sebulan, Tidur Siang Cukup Sebentar Saja](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/01/31/ritme-sirkadianjpg-20230131035947.jpg)
Puasa Ramadan Mengubah Ritme Sirkadian dalam Sebulan, Tidur Siang Cukup Sebentar Saja
1 Tahun yang lalu - Perubahan ritme sirkadian tubuh terjadi saat sedang berpuasa, terutama karena waktu tidur yang jadi lebih sedikit.
![Hati-hati, Sering Tidur Siang Picu Munculnya Hipertensi dan Stroke](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/17/tidur-siangjpg-20220817085409.jpg)
Hati-hati, Sering Tidur Siang Picu Munculnya Hipertensi dan Stroke
1 Tahun yang lalu - Tidur siang sebenarnya tidak berbahaya, tetapi mungkin mengindikasikan orang tidak cukup tidur di malam hari yang berbahaya bagi kesehatan jantung.
![Rutin Tidur Siang Bisa Tingkatkan Risiko Hipertensi, Ini Alasannya](https://asset-a.grid.id/crop/184x25:952x537/345x242/photo/2021/08/18/people-2537324_960_720jpg-20210818010054.jpg)
Rutin Tidur Siang Bisa Tingkatkan Risiko Hipertensi, Ini Alasannya
1 Tahun yang lalu - Studi yang diterbitkan di jurnal AHA, menunjukkan bahwa orang yang rutin tidur siang lebih berisiko mengalami hipertensi dibandingkan yang jarang.
![5 Tips Tetap Segar Selama Puasa, Dari Hindari Gorengan Hingga Sempatkan Tidur Siang](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/04/04/bacaan_niat_puasa_qadhajpg-20220404104818.jpg)
5 Tips Tetap Segar Selama Puasa, Dari Hindari Gorengan Hingga Sempatkan Tidur Siang
2 Tahun yang lalu - Agar tubuh tetap segar selama puasa, terutama bagi pekerja lapangan dan kantoran yang sudah kembali aktif, ini tips menjalani puasa.
![Hati-hati, Jam Tidur Terbalik Berisiko Sebabkan Dua Kondisi Serius Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/25/tidur-berkualitas-insomnia-sakit-20220325071447.jpg)
Hati-hati, Jam Tidur Terbalik Berisiko Sebabkan Dua Kondisi Serius Ini
2 Tahun yang lalu - Begadang malam hari dan "membayar" waktu tidur saat siang hari. Kebiasaan ini bisa menimbulkan dampak buruk seperti berikut.
![Jangan Lewatkan Tidur Siang, Ini Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan dan Ketahui Juga Durasi yang Tepat](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/09/19/pexels-ketut-subiyanto-4473864j-20210919070410.jpg)
Jangan Lewatkan Tidur Siang, Ini Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan dan Ketahui Juga Durasi yang Tepat
2 Tahun yang lalu - Ada banyak manfaat dari tidur siang untuk kesehatan tubuh kita. Berikut manfaatnya yang sayang jika dilewatkan.
![Tidur Siang Secara Teratur Menjaga Otak Tetap Tajam, Fakta Atau Mitos?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/04/05/pregnant-woman-nightshirt_1398-3-20210405041851.jpg)
Tidur Siang Secara Teratur Menjaga Otak Tetap Tajam, Fakta Atau Mitos?
2 Tahun yang lalu - Menurut para peneliti, tidur siang tampaknya terkait dengan kesadaran visual dan tempat yang lebih baik, kelancaran verbal, dan memori kerja.
![Hadis Rasulullah SAW Prihal Tidur, Manfaat Tidur Siang yang Menjadi Kebiasaan Orang Arab](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/03/17/tidur-siangjpg-20210317023610.jpg)
Hadis Rasulullah SAW Prihal Tidur, Manfaat Tidur Siang yang Menjadi Kebiasaan Orang Arab
3 Tahun yang lalu - Orang Arab mempunyai kebiasaan tidur siang, dan ternyata ada manfaatnya untuk kesehatan. Bagaimana saat puasa Ramadan?
![Studi: Tidur Siang Kurang dari 2 Jam Mampu Tingkatkan Kesehatan Otak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/02/02/tidur-siangjpg-20210202042821.jpg)
Studi: Tidur Siang Kurang dari 2 Jam Mampu Tingkatkan Kesehatan Otak
3 Tahun yang lalu - Menurut penelitian tersebut, tidur siang kurang dari dua jam meningkatkan kesadaran lokasi, kefasihan verbal, dan memori kerja.
![Tidur Siang Lebih dari 1 Jam Berisiko Tinggi Kematian karena Penyakit Kardiovaskular](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/08/26/2130832628.jpg)
Tidur Siang Lebih dari 1 Jam Berisiko Tinggi Kematian karena Penyakit Kardiovaskular
3 Tahun yang lalu - Sebuah meta-analisis baru mengungkapkan bahwa terlalu banyak tidur siang dapat memicu masalah kesehatan yang serius.
![Tidur Siang Saat Puasa Ramadan Disarankan Bagi Kesehatan, Asalkan...](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/03/01/3034540536.jpg)
Tidur Siang Saat Puasa Ramadan Disarankan Bagi Kesehatan, Asalkan...
4 Tahun yang lalu - Saat puasa Ramadhan, kita cenderung kurang tidur. Lantas apakah tidur siang aman bagi kesehatan? Simak penjelasan berikut!
![Bayi Rewel dan Tak Mau Tidur Siang, Ini Langkah yang Bisa Dilakukan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:626x417/345x242/photo/2019/05/12/646607638.jpg)
Bayi Rewel dan Tak Mau Tidur Siang, Ini Langkah yang Bisa Dilakukan
4 Tahun yang lalu - Tidur siang bisa menjadi waktu yang tenang bagi bayi dan ibu, tetapi terkadang bayi rewel dan tidak mau tidur, apa yang harus dilakukan?