Tag: tidur

1 Tahun yang lalu - Manfaat membaca buku untuk kesehatan mental, salah satunya dapat membantu menenangkan pikiran sebelum tidur.

1 Tahun yang lalu - Mengikuti pedoman tidur yang tepat, seperti menempatkan bayi dalam posisi tidur telentang, juga sangat penting dalam pencegahan SIDS.

1 Tahun yang lalu - Banyak yang belum tahu, efek samping minum kopi setelah bangun tidur ternyata bisa sebabkan ketergantungan hingga pencernaan.

1 Tahun yang lalu - Inilah bahaya kurang tidur bagi kesehatan mental, salah satunya respons stres tubuh dapat meningkat.

1 Tahun yang lalu - Inilah berbagai manfaat mendengarkan musik saat tidur yang jarang orang tahu. Harus memahami bagaimana manfaatnya.

1 Tahun yang lalu - Insomnia dapat berlangsung hingga berbulan-bulan bahkan tahunan dan bisa memengaruhi kualitas tidur hingga kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Tidur merupakan waktu istirahat agar tubuh pulih dan kembali berenergi. Tapi, saat bangun tidur terkadang tubuh bukanya segar, justru malah lemas.

1 Tahun yang lalu - Menyikat gigi minimal dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur, adalah penting untuk mencegah masalah gigi dan gusi.

1 Tahun yang lalu - Setiap orang memiliki kenyamanan masing-masing saat tidur, beberapa orang tidak pakai bantal yang ternyata baik bagi kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Mengatasi nyeri tumit atau tumit sakit saat bangun tidur, lengkap dengan penjelasan mengenai penyebab dan solusinya.

1 Tahun yang lalu - Seperti apa posisi tidur yang tepat saat haid? Berikut ini beberapa posisi tidur yang dianjurkan untuk para wanita.

1 Tahun yang lalu - Ada banyak manfaat tidur 8 jam setiap hari yang belum diketahui orang-orang, salah satunya untuk menyehatkan jantung.

1 Tahun yang lalu - Lengkap pembahasan bahaya begadang dan mengapa kurang tidur dapat menjadi ancaman nyata bagi kehidupan seseorang.

1 Tahun yang lalu - Selain durasi, posisi tidur penting diperhatikan. Tidur menghadap ke kiri mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Penjelasan lengkap mengapa tidur sore tidak disarankan dan memberikan beberapa tips untuk menjaga kualitas tidur malam.

1 Tahun yang lalu - Yoga adalah olahraga asal India yang sedang populer. Selain pagi hari, malam juga merupakan waktu yang tepat melakukannya.

1 Tahun yang lalu - Banyak mitos mengenai bahaya tidur pakai bra. Begini fakta dan juga mitos mengenai tidur menggunakan bra.

1 Tahun yang lalu - Penjelasan mengenai berbagai posisi tidur yang disarankan untuk mengatasi dan meredakan nyeri pinggang.