Tag: tidur

1 Tahun yang lalu - Posisi tidur yang kurang tepat atau salah bantal menyebabkan tengkuk leher terasa sakit dan pegal, bahkan sulit digerakan. Atasi dengan pijat.

1 Tahun yang lalu - Bahaya terlalu sering begadang bisa menyerang banyak hal, mulai dari penuaan, gangguan tidur, hingga kesehatan mental.

1 Tahun yang lalu - Minum air putih setelah bangun tidur perlu dilakukan secara rutin. Manfaatnya luar biasa untuk kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Jangan sepelekan kondisi tubuh yang lelah dan mengantuk padah sudah tidur cukup. Beberapa hal ini bisa menjadi penyebabnya.

1 Tahun yang lalu - Bangun tidur lebih awal masih dirasa berat bagi sebagian orang, padahal bangun pagi mempunyai banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

1 Tahun yang lalu - Kamar tidur berantakan sebabkan kecemasan, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

1 Tahun yang lalu - Apa sebenarnya penyebab badan gemetaran saat bangun tidur? Berikut ini penjelasan dan cara mengatasinya.

1 Tahun yang lalu - Pegulat profesional Bray Wyatt meninggal dunia akibat serangan jantung yang terjadi saat tidur, kenali tandanya agar bisa waspada.

1 Tahun yang lalu - Bahaya tidur dengan lampu menyala sebaiknya jangan disepelekan, sebab salah satu dampaknya bisa berpengaruh pada kesehatan mental.

1 Tahun yang lalu - Harus dilakukan dengan tepat, inilah durasi ideal tidur siang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

1 Tahun yang lalu - Meski olahraga bagus untuk tubuh, tapi jangan sekali-kali melakukannya saat kurang tidur. Berikut sederet bahayanya.

1 Tahun yang lalu - Banyak yang mulai khawatir setelah beredar info minum air putih sebelum tidur meningkatkan berat badan. Ini faktanya.

1 Tahun yang lalu - Susah tidur sering membuat mengantuk pada siang hari, yang mengakibatkan aktivitas terganggu. Segera atasi dengan memijat titik berikut.

1 Tahun yang lalu - Jangan sampai kurang atau lebih, berikut ini penjelasan mengenai lama waktu tidur yang ideal berdasarkan usia.

1 Tahun yang lalu - Meski menyegarkan, ternyata langsung mandi setelah bangun tidur bisa membawa dampak buruk untuk tubuh. Ini penjelasannya.

1 Tahun yang lalu - Posisi tidur saat sakit pinggang tidak boleh sembarangan, berikut adalah beberapa posisi yang paling direkomendasikan.

1 Tahun yang lalu - Wah pantas susah tidur, ternyata malam harinya Anda masih makan makanan yang memicu susah tidur ini.

1 Tahun yang lalu - Perlu dibiasakan, dibandingkan tidur larut malam, tidur lebih awal mempunyai manfaat yang signifikan untuk tubuh.