Bahkan jus apel dan sari buah apel adalah sangat baik untuk kesehatan dan kebugaran kita.
Buah ini termasuk berada di bagian atas daftar makanan yang baik untuk paru-paru.
2. Ikan berlemak
The Journal of American College of Nutrition menyatakan bahwa ikan berlemak adalah makanan yang sangat baik untuk menjaga paru-paru kita tetap sehat.
Makanan ini mengandung asam lemak omega-3 tingkat tinggi yang secara langsung terkait dengan kesehatan paru-paru.
3. Aprikot
Aprikot bagus untuk kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Tidur Tak Nyaman Karena Mati Lampu? Coba Lakukan 4 Cara Ini
Buah aprikot diperkaya dengan vitamin A yang berhubungan dengan paru-paru yang sehat.
Makanan ini mampu membantu menurunkan risiko infeksi paru-paru.
Selain vitamin A, tetapi juga kaya antioksidan, zat besi dan serat yang sangat penting untuk kesehatan kita.