GridHEALTHid - Jogging atau lari-lari kecil merupakan salah satu olahraga kardio yang digemari banyak orang.
Selain manfaat dari olahraga ini yang ternyata tidak bisa diremehkan, jogging juga mudah dilakukan kapan saja seperti pagi, siang, atau malam.
Baca Juga: Cuaca Panas Saat Musim Haji, Alas Kaki Wajib Dipakai Tapi Sandal Jepit Bukan Pilihan!
Namun dari fleksibelnya olahraga terebut, nampaknya kita harus berhati-hati saat melakukan jogging di siang hari saat matahari sedang terik.
Meski terik matahari saat waktu tersebut membuat pembakaran lemak bisa begitu maksimal, tetapi ternyata di waktu itu juga terdapat risiko kesehatan yang mengintai.