4. Kenakan perlengkapan olahraga yang tepat
Gunakan perlengkapan olahraga yang sesuai dan dipasang dengan benar untuk mencegah cedera saat melakukan olahraga berat, seperti misalnya panjat tebing.
Pastikan anak menggunakan perlengkapan olahraga dengan benar dan tepat, seperti misalnya ketika menggunakan helm, pelindung tulang dan mulut, dan sepatu khusus olahraga.
Selain itu, gunakan juga tabir surya atau sunblock untuk mencegah kulit terbakar saat berolahraga ditengah teriknya matahari.
5. Jangan abaikan rasa sakit
Ketika anak merasakan sakit saat berolahraga, maka orangtua tidak boleh mengabaikannya.
Sebab, ini bisa jadi gejala cedera yang jika diabaikan malah akan bertambah parah.
Jika anak merasakan sakit saat berolahraga, pastikan anak untuk beristirahat sejenak untuk menghilangkan rasa sakitnya. Jika rasa sakit tak kunjung hilang, maka dibutuhkan penanganan yang tepat untuk menyembuhkannya.
Selain itu, orangtua juga harus memastikan memiliki alat-alat P3K, untuk mengantisipasi jika sewaktu-waktunanak mengalami cedera.