Tedapat banyak sekali aktivitas olahraga yang bisa dilakukan anak, yang tak hanya menyehatkan tapi juga menyenangkan, seperti misalnya: bermain sepak bola, basket, tenis, bersepeda, berenang, berlari, dan banyak lainnya.
Meskipun menyadari pentingnya berolahraga, banyak pula orangtua yang melarang anaknya untuk melakukan aktivitas fisik yang menyehatkan ini.
Alasan yang kerap kali diungkapkan oleh para orangtua adalah khawatir jika anaknya mengalami cedera.
Padahal terdapat cara-cara yang dapat dilakukan orangtua untuk menjaga anaknya agar tetap aman saat berolahraga.
Melansir laman Safekids.org, cara-cara yang dapat dilakukan orangtua untuk mencegah anak mengalami cedera saat berolahraga, yaitu :
1. Perikasakan kondisi anak sebelum berolahraga
Sebelum melakukan aktivitas olahraga yang rutin, sebaiknya periksakan anak ke dokter untuk mengetahui aktivitas olahraga apa saja yang sesuai dengan kebutuhan tubuh anak.
Selain itu, ini juga berguna untuk mengetahui kondisi kesehatan anak, yang juga menjadi acuan jenis olahraga apa yang sebaiknya dilakukan anak.