GridHEALTH.id – Kacang mete sering kali ditemukan dalam cokelat batangan, dijadikan taburan atau tambahan pada kue, bahkan dijadikan sebagai camilan.
Teksturnya yang renyah dan rasanya yang gurih menjadikan kacang mete sebagai salah satu camilan favorit.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat untuk Tekanan Darah Tinggi, Kacang hingga Susu
Namun tidak hanya rasanya saja yang lezat, kacang mete juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Salah satunya, kacang ini bisa mengurangi kecemasan dan juga menangkal stres biasa dan depresi ringan.
Baca Juga: Jumlah Penderita Meningkat, Gejala Kanker Tiroid Ini Jangan Diabaikan
Menurut onegreenplanet.org, kacang mete mengandung zat besi, magnesium, vitamin B6, protein dan asam amino penting, dan bahkan lemak omega-3.
Semua nutrisi ini langsung menangkal depresi ringan dan kecemasan secara alami. Lalu, bagaimana kacang mete bisa mengurangi stres dan rasa cemas?