Tetapi para pakar gizi tetap melihat ada kelemahan dalam pola diet ini.
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Menyimpan Sisa Makanan Pakai Amuminium Foil, Risikonya Bisa Bikin Keracunan
Mengonsumsi makanan yang sama setiap hari memang bisa membantu menurunkan konsumsi makanan. Namun, hal ini bisa memperlambat metabolisme tubuh yang berdampak buruk pada jangka panjang.
Pada saat ketika kita berhenti mengonsumsi makanan yang sama, maka kita cenderung menginginkan semua hal sehingga kita jadi makan secara sembarangan.
Hal ini bisa membuat kita menjadi makan berlebih dan memupuskan segala upaya sebelumnya.
Mengonsumsi menu makanan yang sama ini hanya disarankan untuk dilakukan dalam jangka pendek.
Baca Juga: Kanker Usus Besar Serang Usia Muda, Ini Gejala dan Cara Mencegah
Jika ingin melakukannya dalam jangka panjang, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau pakar nutrisi lebih dahulu. (*)
#berantasstunting