Obesitas Tingkatkan Risiko Kanker, Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Setelah Makan Berlebihan

Makan berlebihan, terutama makanan yang tidak sehat, dapat berdampak buruk pada sistem pencernaan.

Enzim pencernaan hanya tersedia dalam jumlah terbatas sehingga semakin besar jumlah makanan yang dimakan, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk mencerna.

Baca Juga: Cara Mengempiskan Perut Buncit Karena Obesitas, Cukup Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur

Jika seseorang makan berlebihan, proses pencernaan akan melambat sehingga makanan yang dimakan akan tetap berada di perut untuk jangka waktu yang lebih lama dan cenderung berubah menjadi lemak.

Makan berlebihan bahkan bisa berdampak pada tidur. Ritme sirkadian, yang mengendalikan siklus tidur, menyebabkan kadar hormon tidur dan kelaparan naik dan turun sepanjang hari.

Baca Juga: 15 Saksi Dipanggil Polisi Terkait Kematian Lina, Teddy Panik Kuasa Hukum Sebut Ada Kejanggalan di Sepuluh Jari Mantan Istri Sule, Benar Pembunuhan Berencana?

Makan berlebihan dapat mengganggu ritme ini, sehingga sulit bagi seseorang untuk tidur nyenyak sepanjang malam.

Nah, setelah mengetahui dampak buruk dari makan berlebihan, hentikanlah kebiasaan makan berlebihan demi menjaga kesehatan.(*)

#berantasstunting