BACA JUGA: Susu dan Kacang untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
1. Bawang Putih
Salah satu bumbu masak yang tersedia di hampir setiap rumah orang Indonesia ialah bawang putih.
Bumbu yang satu ini banyak digunakan untuk segala jenis masakan, terutama sebagai penambah penyedap rasa sayur dan hidangan lainnya.
BACA JUGA: Memeluk Pasangan Ternyata Bisa Menurunkan Tekanan Darah
Rempah bumbu ini sudah menjadi tradisi setiap orang tua kita turun temurun. Ternyata, dari sisi kesehatan, bawang putih mengandung banyak manfaat.
Bawang putih mengandung nitric oxide yang dipercaya bisa meningkarkan proses vasodilatasi yang menyebabkan pembuluh darah kembali lebar sehingga tekanan darah akan turun.
Selain bawang putih, rempah lain seperti kemangi, rosemary dan kayu manis juga memiliki kemampuan untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
BACA JUGA: 6 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi