3. Jantung lebih kuat
Berenang juga merupakan olahraga yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Pasien diabetes juga berisiko terkena stroke, serangan jantung, atau penyakit jantung lainnya.
Dengan berenang, pasien diabetes bisa memperbaiki sirkulasi darah ke tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung.
4. Membakar kalori
Salah satu manfaat lain dari berenang untuk pasien diabetes adalah bisa membakar kalori dan menurunkan berat badan.
Berenang bisa membakar kalori dengan cepat, dan ini penting bagi pasien diabetes.
Baca Juga: Selalu Merasa Haus? Gangguan Kesehatan Ini Bisa Menjadi Penyebab
Baca Juga: 7 Cara Praktis dan Hemat Ini Untuk Menangkal Keriput di Wajah
Pasien diabetes biasanya memiliki risiko tinggi terkena obesitas. Olahraga aerobik seperti berenang bisa dilakukan untuk menjaga berat badan.