Ditambah, paru-paru merupakan salah satu organ dalam tubuh yang tidak bisa membersihkan dirinya sendiri. Makanya wajib dijaga kebersihan dan kesehatannya.
Cara 'membersihkan' paru-paru berikut bisa digunakan untuk meredakan gejala saat paru-paru mulai bermasalah:
1. Rutin olahraga
Ada banyak sekali manfaat yang didapat jika rutin melakukan olahraga. Aktivitas fisik ini akan meningkatkan kesehatan mental dan fisik.
Baca Juga: Sudah 7 Bulan Lebih, Pemeriksaan Spesimen Covid-19 di Indonesia Belum Juga Mencapai Target WHO
Risiko penyakit berbahaya yang berkaitan dengan paru-paru dan organ lainnya menurun dengan rajin olahraga.
Mengutip dari Medical News Today, otot akan bekerja lebih keras saat olaharaga sehingga pernapasan seseorang jadi meningkat. Saat itulah, suplai oksigen ke paru-paru juga ikut bertambah.
Seiring berjalannya waktu, paru-paru menjadi lebih efisien dalam menggunakan oksigen dan memproduksi karbondioksida lebih sedikit.
Baca Juga: Usai Disuntik Vaksin, Puluhan Warga Korea Selatan Dikabarkan Meninggal Dunia