3. Konsumsi jenis makanan antiperadangan
Selain rutin minum teh hijau, cara membersihkan paru-paru juga bisa dilakukan dengan rutin mengonsumsi makanan-makanan yang memiliki kandungan antiperadangan atau anti-inflamasi.
Jika inflamasi dibiarkan, hal itu bisa mengganggu sistem pernapasan. Beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi adalah kunyit, sayuran hijau, blueberry, ceri, dan kacang-kacangan.
4. Terapi uap
Menurut Medical News Today, paru-paru bisa dibersihkan dengan cara terapi uap. Terapi ini mengharuskan kita menghirup uap air agar sistem pernapasan semakin lancar dan lendir bisa dikeluarkan dengan mudah.
Saat cuaca dingin dan kering, seseorang yang memiliki masalah paru-paru akan lebih kesulitan untuk bernapas.
Terapi uap mampu memberikan pertolongan cepat karena bisa memberi kehangatan dan kelembaban di saluran pernapasan.(*)
Baca Juga: Tata Cara Mandi Wajib Setelah Haid yang Benar Sesuai Ajaran Islam
#berantasstunting
#hadapicorona