Pada beberapa orang dapat dengan kondisi kesehatan yang kurang, bisa dilanjutkan hingga 8 jam.
Untuk mendukung suasana tidur yang nyaman, gunakan tirai anti tembus pandang, rutin mengganti sprei tempat tidur, hindari mendengarkan musik atau berita menjelang tidur, dan lepaskan masker.
Baca Juga: Minum Pereda Nyeri Parasetamol di Saat Haid, Bolehkah? Ini Kata Dokter
Baca Juga: WFH di Rumah Lipstik Wajib Terus Dipakai, Ternyata Ini Manfaatnya
Mandi malam dengan air hangat, kurang lebih 90 menit menjelang tidur juga membuat tubuh jadi nyaman saat pergi tidur.(*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL