Temuan dari studi penelitian juga menunjukkan bahwa pola makan yang banyak mengandung gula atau karbohidrat olahan lainnya dapat mempercepat penuaan dini pada kulit.
5. Kurangi minuman beralkohol
Alkohol bersifat kasar di kulit. Ini membuat kulit dehidrasi, dan pada waktunya, merusak kulit. Ini bisa membuat kita terlihat lebih tua.
6. Berolahragalah hampir setiap hari dalam seminggu
Baca Juga: 4 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Bikin Awet Muda, Cegah Penuaan Dini
Temuan dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga ringan dapat meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini, pada gilirannya, dapat membuat kulit tampak lebih muda.
7. Bersihkan kulit dengan lembut
Menggosok kulit hingga bersih dapat mengiritasi kulit. Mengiritasi kulit kita mempercepat penuaan dini pada kulit. Mencuci dengan lembut membantu menghilangkan polusi, riasan, dan zat lain tanpa mengiritasi kulit.
8. Cuci muka dua kali sehari dan setelah banyak berkeringat
Keringat, terutama saat memakai topi atau helm, mengiritasi kulit. Jadi kita harus segera membasuh kulit setelah berkeringat.
9. Oleskan pelembab wajah setiap hari
Pelembab memerangkap air di kulit kita, membuatnya tampak lebih muda.
10. Hentikan penggunaan produk yang menyengat atau terbakar
Ketika kulit terbakar atau perih, itu berarti kulit teriritasi. Mengiritasi kulit bisa membuatnya terlihat lebih tua.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL