Wanita yang telah mengalami menopause dapat kehilangan kepadatan tulang lebih tinggi daripada pria atau orang yang lebih muda.
Mereka memiliki risiko lebih tinggi terkena osteoporosis, dan dokter mungkin merekomendasikan suplemen kalsium.
Kontraksi otot
Baca Juga: Ini Pentingnya Penuhi Kebutuhan Kalsium untuk Ibu Menyusui
Kalsium membantu mengatur kontraksi otot. Saat saraf menstimulasi otot, tubuh melepaskan kalsium.
Kalsium membantu protein dalam otot melakukan pekerjaan kontraksi. Saat tubuh memompa kalsium keluar dari otot, otot akan mengendur.
Sistem kardiovaskular
Kalsium memainkan peran kunci dalam pembekuan darah. Proses pembekuan itu rumit dan memiliki beberapa tahapan. Ini melibatkan berbagai bahan kimia, termasuk kalsium.
Peran kalsium dalam fungsi otot termasuk Sumber Tepercaya yang menjaga aksi otot jantung. Kalsium mengendurkan otot polos yang mengelilingi pembuluh darah.
Berbagai penelitian menunjukkan kemungkinan adanya hubungan antara konsumsi kalsium yang tinggi dan tekanan darah yang lebih rendah.
Vitamin D juga penting untuk kesehatan tulang, dan membantu tubuh menyerap kalsium.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL