Nutrisi dalam jeruk menawarkan berbagai manfaat baik untuk kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh jika terus mengkonsumsi jeruk.
Sebagai sumber antioksidan vitamin C yang sangat baik, jeruk dapat membantu melawan pembentukan radikal bebas yang menyebabkan kanker.
Meskipun asupan vitamin C yang memadai diperlukan dan sangat bermanfaat, jumlah yang dibutuhkan seseorang untuk efek terapeutik yang diinginkan pada kanker lebih banyak daripada yang dapat mereka konsumsi secara realistis.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Jeruk Bagi Anak, Tidak Hanya Vitamin C yang Didapat
Tekanan darah
Jeruk tidak mengandung natrium, yang membantu menjaga seseorang di bawah batas hariannya. Di sisi lain, secangkir jus jeruk dapat meningkatkan asupan kalium harian sebesar 14%.
Mempertahankan asupan natrium yang rendah penting untuk menurunkan tekanan darah.
Namun, meningkatkan asupan kalium mungkin sama pentingnya untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi, karena dapat membantu mendukung relaksasi dan pembukaan pembuluh darah.
Menurut Office of Dietary Supplements (ODS), meningkatkan asupan kalium dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan stroke.
Baca Juga: Ternyata Selama Ini Pasien Covid-19 Sembuh Berkat Terapi Drug Repurposing, Ini Kata Guru Besar UGM