GridHEALTH.id - Sahur merupakan ibadah sunnah yang dianjurkan dilakukan oleh umat muslim sebelum melaksanakan ibadah puasa.
Makan sahur yang sehat dan bermanfaat untuk tubuh sangat dianjurkan, salah satunya mengonsumsi yogurt.
Mengonsumsi satu cangkir yogurt untuk sahur akan menghindarkan kita dari banyak masalah selama puasa keesokan harinya.
Sebab yogurt kaya akan vitamin dan bakteri baik yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Lebih jelasnya berikut ini 7 manfaat minum secangkir yogurt setiap sahur yang manfaatnya bisa kontan dirasa.
Jadi mari kita lihat secara detail mengapa kita tidak boleh melewatkan makan yogurt untuk sahur.
1. Yogurt adalah sumber protein yang bagus! Protein penting karena memberi tubuh Anda energi yang dibutuhkan selama puasa.
2. Bukan rahasia lagi, mengonsumsi yogurt untuk sahur adalah cara terbaik untuk menghilangkan dahaga keesokan harinya.
Baca Juga: 8 Tips Cara Nabi Muhammad SAW Kontrol Marah, Ingat Marah Membuat Kita Sakit