2. Susah tidur
Tanda kebanyakan kafein kedua adalah susah tidur karena pengaruhnya pada sistem saraf pusat sehingga membuat kita tidak tertidur.
Maka dibutuhkan rata-rata lima hingga enam jam untuk menghilangkan setengah dari kafein yang kita konsumsi dari tubuh.
Tak hanya itu, butuh sekitar satu hari untuk membersihkan sistem kita sepenuhnya, lebih baik untuk mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang di awal hari untuk memastikan tidur malam yang nyenyak.
Baca Juga: Inilah Alasan Utama Mengapa Kita Harus Mengurangi Konsumsi Kopi Saat Ramadan
3. Sakit perut
Tanda kebanyakan kafein ketiga adalah sakit perut. Kopi sangat asam dan memiliki sifat pencahar sehingga memengaruhi usus kita.
Hal ini dapat menyebabkan mulas, kram, gangguan pencernaan, mual, dan diare.(*)