GridHEALTH.id - Minum kopi memang bisa menjadi rutinitas yang menyehatkan.
Seperti dikutip dari WebMD 28/8/2005), artikel berjudul "Coffee Is No. 1 Source of Antioxidants" menyebutkan bahwa kopi merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik bagi tubuh.
Dimana antioksidan sendiri merupakan zat yang dibutuhkan tubuh untuk melindungi sel-sel dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Meski demikian, ada kondisi orang-orang tertentu yang baiknya tidak terlalu banyak atau bahkan jangan sama sekali minum kopi.
Baca Juga: 4 Cangkir Kopi Sehari, Rahasia Menurunkan Berat Badan dengan Mudah
Sebab alih-alih menyehatkan, kopi yang diminum justru dapat memicu gangguan kesehatan baru.
Ahli nutrisi di Columbia, Kylie Ivanir, merekomendasikan bahwa orang dewasa baiknya membatasi asupan kafein mereka setidaknya paling banyak sekitar 400 mg per hari.
Selain itu, dalam artikel berjudul "Signs You Should Stop Drinking Coffee Immediately" yang dipublish laman eatthis.com, ia mengungkap tanda-tanda seseorang yang harus berhenti minum kopi.
Menurutnya jika tubuh mengalami tujuh tanda ini, artinya kita harus mulai berhenti minum kopi.
Baca Juga: Penyebab Warga Sulawesi Utara Sesak Napas Usai Divaksin Covid-19 AstraZeneca Sudah Diketahui
| Source | : | Eatthis.com,WebMD |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar