GridHEALTH.id - Makanan kaya gizi sangat berperan penting dalam perkembangan otak anak dan kesehatan mereka secara keseluruhan.
Dimana dengan mengonsumsi makanan bergizi, otak akan semakin berkembang dan daya ingat anak pun akan semakin tajam.
Dikutip dari laman health.harvard.edu (23/1/2018), dalam pertumbuhannya anak memerlukan asupan nutrisi yang cukup.
Mulai dari protein, zinc, zat besi, kolin, folat, iodine, Vitamin A, D, B6, B12, asam lemak seperti omega-3.
Dimana semuanya itu bisa didapatkan dari berbagai makanan yang bergizi.
Nah untuk mempermudah hal itu, ahli gizi bernama Vidhi Chawla memberikan rekomendasi makanan kaya gizi yang baik untuk perkembangan otak dan bisa mepertajam daya ingat anak.
Baca Juga: Gizi Buruk Dapat Memicu Marasmus, Penyakit Akibat Kekurangan Protein dan Kalori yang Sangat Parah