4. Sumber protein nabati
Protein memiliki fungsi memproduksi enzim dan hormon untuk menjaga fungsi sel dan organ tubuh.
Selain itu, protein juga memiliki manfaat dalam menjaga otot, tulang, dan kulit.
Untuk meningkatkan protein dalam tubuh, kita bisa mengonsumsi bayam merah.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C pada bayam merah cukup tinggi. Dengan mengonsumsinya secara rutin dan teratur, daya tahan tubuh si kecil akan lebih optimal sehingga terhindar dari risiko penyakit.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya memasukkan bayam merah sebagai pilihan makanan sehat untuk kita konsumsi sehari-hari.
Kendati memiliki banyak kandungan nutrisi tetap konsumsi bayam merah secara rutin dan sewajarnya agar mendapatkan manfaatnya secara maksimal.(*)
Baca Juga: 5 Orang yang Tidak Boleh Mengonsumsi Bayam, dan 5 Manfaatnya Bagi Tubuh
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Segudang Manfaat Bayam Merah, Sumber Protein Nabati yang Baik untuk Tubuh