GridHEALTH.id - Dari sekian banyak fungsi vital yang dilakukan hidung, salah satunya adalah berfungsi sebagai garis pertahanan pertama bagi sistem pernapasan dan melindungi kita dari ancaman eksternal seperti debu, kuman, dan polutan lainnya.
Juga, saat melawan virus atau selama reaksi alergi, hidung terkadang menghasilkan lendir ekstra akibatnya, rongga sinus tersumbat.
Dalam kehidupan sehari-hari, beberapa faktor yang mempengaruhi kesehatan pernapasan termasuk debu, asap dari kendaraan, dll., yang berkontribusi terhadap kualitas udara yang buruk.
Oleh karena itu, perlu untuk menjaga dari faktor-faktor yang mempengaruhi sistem pernapasan, dan cuci hidung saline terbukti menjadi obat yang efektif dalam mengobati berbagai kondisi hidung.
Pencucian hidung dengan saline adalah metode yang sederhana namun efektif untuk membersihkan lubang hidung dengan larutan saline isotonik.
Penelitian yang diterbitkan oleh Cambridge University Press, larutan garam isotonik ditemukan untuk meningkatkan waktu pembersihan mukosiliar secara signifikan untuk pasien dengan rinitis alergi dan sinusitis akut.
Baca Juga: Pasien Penyakit Jantung Lebih Berisiko Menyandang Diabetes, Studi
Juga, cuci hidung saline bertindak sebagai terapi tambahan untuk memperbaiki kondisi pernapasan dan membersihkan rongga hidung.
Larutan pencuci hidung atau nasal spray mengandung larutan saline isotonik yang membantu mencegah pertumbuhan bakteri di rongga hidung.
Dengan membersihkan debu, kuman, dan polutan udara lainnya yang menempel di rongga hidung, maka akan mengurangi kemungkinan seseorang terkena infeksi saluran pernapasan atas.
Menurut sebuah studi oleh JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, anak-anak dalam kelompok usia 6-10 tahun yang diberikan larutan garam isotonik melaporkan jumlahhari sakit yang jauh lebih sedikit (sekitar 75%).
Studi tersebut juga menyatakan bahwa mencuci hidung dengan garam secara signifikan mengurangi gejala hidung di antara anak-anak dengan flu biasa dan mencegah terulangnya infeksi pernapasan. Hal ini menunjukkan bahwa cuci hidung dengan saline memiliki manfaat yang signifikan.
Studi oleh NCBI lebih lanjut menambahkan bahwa mencuci hidung dengan saline dapat meningkatkan kemampuan mukosa di hidung kita untuk melawan dampak agen infeksi hidung, mediator inflamasi, dan iritasi.
Dengan demikian, ini adalah cara yang aman untuk melindungi dan membangun kekebalan hidung kita.
Baca Juga: Alergi Antibiotik Bisa Bahayakan Nyawa, Ini Jenis Alergi Lainnya
Baca Juga: 11 Miliar, Jumlah Vaksin Covid-19 Dibutuhkan Untuk Akhiri Pandemi
Mencuci hidung dapat dilakukan dengan produk semprotan hidung yang lebih praktis daripada menggunakan air garam yang tidak semua orang bisa melakukannya.
Singkatnya, pencucian hidung efektif dalam membersihkan saluran hidung dan membantu kita bernapas lebih baik dan lebih mudah.
Oleh karena itu, telah dipraktekkan oleh orang-orang selama beberapa dekade. Dan dengan semprotan hidung saline rang dewasa dan anak-anak di atas dua tahun dapat mencuci hidung setiap hari untuk menjaga kebersihan hidung yang baik.
Baca Juga: Obat Anti Mabuk, Diminum Sebelum atau Saat Perjalanan? Ini Jawaban Ahli
Baca Juga: Studi: Rutin Latihan Aerobik Kurangi Tingkat Depresi Pada Wanita
Baca Juga: Cara Alami Mengusir Lemak di Perut Dengan Konsumsi Jus Lidah Buaya
Dan pada saat tingkat polusi meningkat dan kerentanan pernapasan menjadi perhatian utama, mencuci hidung dengan garam setiap hari adalah tindakan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan hidung. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL