1. Basket
Para pemain basket telah dibiasakan untuk merancang rutinitasnya.
Olahraga ini bisa melatih penyandang diabetes terbiasa mengonsumsi makanan sehat dan rencana pengobatan yang memungkinkan kontrol diabetes jadi lebih baik.
Baca Juga: Cegah Komplikasi, Deteksi Dini Penyakit Diabetes Penting Dilakukan
2. Berenang
Dalam penelitian yang dipubliksakan di National Institute of Health pada 2017 lalu, disebutkan bahwa olahraga renang dapat menurunkan kadar gula darah penyandang diabetes.
Baca Juga: Diabetes Tipe 3 Sering Dihubungkan dengan Alzheimer, Ini Sebabnya
3. Angkat besi
American Diabetes Association (ADA) menyebutkan, kalau angkat besi selain bisa meningkatkan massa otot dan membakar kalori, juga dapat membantu kontrol gula darah.