Agar aman selama berolahraga, seorang penyandang diabetes juga perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini:
- Dilansir dari NHS.uk, penyandang diabetes harus mengecek kadar gula darah sebelum dan saat olahraga.
- Rekam atau simpan hasil tes gula darah dan apa yang dimakan saat olahraga.
- Cek kembali kadar gula darah setelah berolahraga.
- Konsumsi karbohidrat untuk menghindari hipoglikemia.
- Minum banyak air selagi melakukan olahraga.
Baca Juga: Healthy Move, Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan Fisik Sebelum Latihan