Itu sebabnya berolahraga dengan pasangan atau teman bisa menjadi manfaat yang sangat besar. Berikut delapan alasan untuk berolahraga dengan orang lain;
1. Lebih asyik dan menyenangkan
Kita cenderung tidak bosan saat memiliki teman olahraga, terutama teman. Saat kita mengejar ketinggalan, tertawa, saling menyemangati, kita juga menjadi lebih sehat. Ini adalah win-win solution.
Mengobrol dengan teman selama berolahraga dan istirahat dapat membantu waktu berlalu dengan cepat juga. Kita juga akan memiliki lebih banyak pilihan, seperti permainan tenis atau squash.
2. Membangun pertemanan baru
Berolahraga dengan seseorang yang tidak dikenal dengan baik memberikan kesempatan untuk membangun pertemanan baru.
Kita akan memulai dengan minat yang sama, meningkatkan kesehatan, yang dapat mempermudah mengobrol tentang hal-hal lain saat kitaberolahraga.
Bergabung dengan kelas olahraga bisa menjadi cara yang bagus untuk bertemu orang, mengenal mereka lebih baik, dan mendapatkan teman baru.
Baca Juga: Studi Covid-19 Conference di AS, Satu dari Tiga Anak Penyintas Menderita Long Covid-19
Baca Juga: Mengenal Gejala Cacar Air (Chikenpox), Bisa Dihindari dengan Vaksin
3. Cenderung memegang komitmen
Jika kita telah mengatur untuk bertemu teman untuk berjalan-jalan atau memesan kelas olahraga, kemungkinan besar kita akan menepati komitmen itu.