Kulitterutama di atas payudara, kehilangan elastisitasnya saat diregangkan. Di sisi lain, ketika enderung menurunkan berat badan, lemak dari area tersebut akan hilang dengan sangat cepat dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya.
Peregangan dan relaksasi kulit yang terus menerus ini membuatnya terkulai dan melorot selama periode waktu tertentu.
Cobalah dan pertahankan berat badan optimal yang sesuai dengan BMI. Jika ingin menurunkan berat badan, cobalah olahraga dan pola makan yang membantu kita menurunkan berat badan secara bertahap dan membuat kita kehilangan lemak dari seluruh tubuh, tanpa menargetkan bagian tubuh tertentu.
5. Gunakan krim tabir surya
Terutama jika berada di luar ruangan dan pakaian kita memperlihatkan bagian payudara sampai batas tertentu.
Ini karena kerusakan kulit akibat sinar matahari yang keras di area sensitif itu bisa membuat kulit keriput dan menua sebelum waktunya. Pemakaian krim tabir surya juga menyelamatkan kita dari risiko terkena kanker payudara.
Baca Juga: Omicron, Keringat Malam Bisa Menjadi Gejala Tidak Biasa Varian Baru
Baca Juga: Kasus Omicron Naik di Seluruh Dunia, Kemenag Hentikan Sementara Pemberangkatan Umrah
Oleskan krim tabir surya pada payudara ketika berencana untuk pergi ke luar ruangan. Pastikan krim tabir surya memiliki nilai SPF minimal 15.
Seperti kita akan mengoleskan kembali tabir surya di wajah jika terlalu lama berada di bawah sinar matahari, lakukan hal yang sama untuk payudara. (*)
Baca Juga: Healthy Move, Tips Berlari Dengan Aman di Atas Treadmill Untuk Pemula
Baca Juga: Penyebab Munculnya Kelebihan Lemak Perut yang Bisa Datangkan Penyakit