5. MerokokMenurut WHO, merokok adalah salah satu faktor risiko terbesar penyakit jantung, bertanggung jawab atas hampir sepertiga kematian terkait penyakit jantung.
Bukan main, setiap kali kita merokok, kita memasukkan lebih dari 5.000 bahan kimia ke dalam tubuh, banyak di antaranya berbahaya bagi kesehatan.
Salah satu bahan kimia ini adalah karbon monoksida. Karbon monoksida menurunkan jumlah oksigen dalam sel darah merah yang merusak jantung.
"Ini juga meningkatkan jumlah kolesterol di arteri , faktor risiko lain untuk penyakit jantung," tulis laman WHO.
Ingat bahwa vaping bukan alternatif pengganti yang sehat. "Dengan menggunakan rokok elektrik, kita masih mengekspos diri pada nikotin, racun, logam, dan kontaminan lainnya - yang semuanya berbahaya bagi kesehatan."
Baca Juga: Gaya Hidup Rajin Puasa Ternyata Bisa Menyembuhkan Beberapa Penyakit, Ini Faktanya
Baca Juga: Suplemen Peningkat Kekebalan Tubuh Tidak Mengurangi Risiko Meninggal Karena Covid-19, Studi
6. Menggunakan narkoba
Beberapa serangan jantung disebabkan oleh penggunaan obat-obatan terlarang. "Menggunakan obat perangsang, seperti kokain atau amfetamin, dapat memicu kejang pada arteri koroner Anda yang dapat menyebabkan serangan jantung," jelas Mayo Clinic.
Mengetahui gejala serangan jantung bisa menyelamatkan hidup kita. Semakin cepat kita dirawat, semakin besar kemungkinan kita untuk bertahan hidup tanpa menderita akibat kesehatan yang besar.
Menurut CDC, tanda-tanda yang paling umum adalah nyeri dada atau ketidaknyamanan di bagian tengah atau kiri dada yang berlangsung selama lebih dari beberapa menit atau yang hilang dan muncul kembali, merasa lemah, pusing, atau pingsan.
Muncu juga nyeri atau ketidaknyamanan pada rahang, leher, atau punggung, nyeri atau ketidaknyamanan pada satu atau kedua lengan atau bahu, dan sesak napas. (*)