Kita bisa mengonsumsi kiwi secara langsung atau mencampurkannya ke dalam salad, smoothies, maupun jus yang menyehatkan.
4. Delima
Buah untuk menambah imunitas saat isoman akibat omicron yang ketiga adalah delima.
Sejak zaman dahulu, buah delima sering digunakan sebagai salah satu buah untuk mengatasi infeksi.
Sementara secara ilmiah, ekstrak buah ini dinilai berpotensi membantu tubuh dalam melawan bakteri dan virus dengan lebih baik.
Kita bisa menyediakan jus delima sebagai salah satu pilihan menu saat sarapan atau makan siang yang menyegarkan.
5. Jeruk
Buah untuk menambah imunitas saat isoman akibat omicron yang keenam adalah jeruk.
Salah satu alasan jeruk didapuk sebagai buah yang bagus untuk pasien Covid-19 adalah kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Vitamin C bisa meningkatkan kerja sistem imun dengan menambah produksi sel darah putih yang berperan penting dalam proses melawan infeksi.
Baca Juga: Dua Tahun Pandemi, Mengapa Ada Orang yang Tidak Pernah Terinfeksi Covid-19?
6. Mangga
Buah untuk menambah imunitas saat isoman akibat omicron yang selanjutnya adalah mangga.
Mangga juga memiliki kandungan antioksidan carotenoid yang sama seperti pepaya.
Buah ini pun memiliki berbagai vitamin, termasuk vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Tak heran apabila mangga masuk sebagai salah satu jenis buah-buahan yang bagus untuk pasien Covid-19.
Konsumsilah buah-buahan tersebut dalam bentuk segar tanpa tambahan gula ataupun bahan-bahan lain, yang justru bisa memperburuk kesehatan.
Mengonsumsi buah penambah sistem imun juga akan membantu dalam mempercepat penyembuhan infeksi Covid-19.
Namun jangan lupa untuk tetap cukup beristirahat dan teratur berolahraga agar sistem imun bisa terbangun lebih kuat.(*)
Baca Juga: Penyandang Bipolar juga TikToker Cantik Positif Covid-19 Derita Steven Johnson Syndrome