Baca Juga: Ahli Gizi Tidak Sarankan Buka Puasa Dengan Es Teh Manis, Kenapa?
Mengganti minuman manis lain saat buka puasa dengan air kelapa, dapat mendukung upaya penurunan berat badan dan emmbantu mempertahankan berat yang ideal.
6. Mengendalikan gula darah
Air kelapa juga bermanfaat bagi penyandang diabetes, terutama jika diminum tanpa pemanis tambahan apapun. Minuman yang segar ini dapat membantu penyandang diabetes mengontrol gula darahnya.
Namun penyandang diabetes tetap harus hati-hati saat meminumnya. Pasalnya, air kelapa mempunyai kandungan gula alami, sehingga tidak boleh berlebihan saat mengonsumsimnya.(*)
Baca Juga: Berbuka Dengan Air Nabeez, Ini Beragam Khasiat yang Bisa Didapat