GridHEALTH.id - Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga diketahui dapat berdampak serius bagi kesehatan tubuh.
Dikutip dari laman cardiosmart.org (31/03/2017), perut buncit memang tidak langsung menyebabkan kerusakan atau penyakit pada tubuh.
Namun kondisi ini bisa menjadi "bom waktu" jika terus dibiarkan begitu saja.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menyimpan kelebihan lemak di sekitar bagian tengah tubuh mereka berada pada risiko yang jauh lebih besar untuk sejumlah masalah kesehatan serius.
Ini termasuk penyakit jantung, stroke, kematian jantung mendadak, kanker tertentu dan bahkan demensia.
Berbagai risiko tersebut tentu perlu dihindari dengan menjalankan gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan sehat dan rutin beraktivitas fisik.
Selain itu, perut buncit juga bisa dicegah dengan menghindari kebiasaan makan sambil main HP.
Sebab kebiasaan tersebut cenderung membuat seseorang makan dengan porsi yang lebih besar.
Alhasl berat badan pun jadi mudah naik.
Baca Juga: Healthy Move, 4 Jenis Olahraga Bantu Penyandang Diabetes Kontrol Gula Darah
Terkait hubungan makan sambil main HP dengan perut buncit, ini salah satunya diungkap oleh studi yang dipublikasikan di Trends in Food Science & Technology yang dilansir dari cnbcindonesia.com (17/05/2022).
Studi tersebut menyebutkan bahwa makan sambil melakukan hal-hal lain seperti bermain HP membuat sinyal yang dikirimkan perut ke otak jadi terganggu.