3. Teh chamomile
Terbuat dari bunga, klasik pengantar tidur ini sangat membantu ketika tenggorokan gatal atau batuk parah membuat kita tidak mengantuk di malam hari.
Plus, teh chamomile mengandung antioksidan, khususnya flavonoid dan terpenoid, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.
4. Teh daun marshmallow
Baca Juga: Cara Mendeteksi 3 Kondisi Kegawatan Pada Penyandang Diabetes
Baca Juga: 5 Perubahan Gaya Hidup Sederhana Untuk Mengatasi Hipertensi
Teh ringan ini terbuat dari tanaman marshmallow. Dokter mengatakan bahwa akar Marshmallow mengeluarkan zat agar-agar yang dikenal sebagai lendir yang membantu melapisi dan menenangkan sakit tenggorokan.
Penelitian menunjukkan bahwa ia juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat meredakan amandel yang bengkak.
5. Teh jahe
Menurut Dokter, teh jahe pedas juga bisa menjadi obat sakit tenggorokan alami karena akar jahe mengandung sejumlah senyawa yang memiliki efek antiinflamasi.
Untuk menambahkan rasa ekstra atau untuk menyeimbangkan kepedasan, tambahkan madu dan kayu manis ke dalam teh. (*)
Baca Juga: Ini Dia Cara Sederhana Untuk Menjaga Ginjal Agar Tetap Sehat
Baca Juga: Healthy Move, 4 Latihan Ringan Untuk Mengatasi Nyeri Menstruasi