GridHEALTH.id - Carica papaya, biasa disebut pepaya, tumbuh di daerah tropis dan merupakan salah satu buah yang paling disukai.
Buah berwarna jingga kekuning-kuningan ini kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan kita.
Pepaya memiliki sifat antibakteri dan hampir setiap bagian dari tanaman pepaya dapat digunakan.
Selain buahnya, bagian tanaman pepaya yang paling banyak dikonsumsi adalah daun pepaya. Contohnya, jus daun pepaya adalah obat yang paling banyak digunakan untuk meningkatkan jumlah trombosit.
Daun pepaya kaya akan enzim seperti papain dan chymopapain, yang membantu pencernaan, mencegah kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
Senyawa alkaloid di dalamnya bekerja efektif melawan ketombe dan kebotakan. Daunnya mengandung vitamin A, C. E, K dan B dalam jumlah tinggi.
Daun pepaya, seperti teh, ekstrak, jus dan tablet sering digunakan untuk mengobati penyakit dan meningkatkan kesehatan.
Berikut tujuh manfaat jus daun pepaya untuk kesehatan dan cara yang tepat untuk menyiapkannya.
1. Dapat mengobati gejala demam berdarah
Baca Juga: Daun Pepaya, Ternyata Punya Segudang Manfaat Untuk Melawan Kanker
Baca Juga: Healthy Move, Ini yang Harus Dilakukan Ketika Timbangan Tetap Datar Agar Berat Badan Turun Lagi
Jus daun pepaya paling sering digunakan untuk mengobati gejala yang berhubungan dengan demam berdarah.
Gejala umum demam berdarah termasuk demam, kelelahan, sakit kepala, mual, ruam kulit dan muntah.
Dalam beberapa kasus yang parah, ini juga dapat mengakibatkan penurunan kadar trombosit, yang dapat meningkatkan risiko perdarahan dan berpotensi fatal jika tidak ditangani.
Saat ini, tidak ada pengobatan untuk demam berdarah dan jus daun pepaya adalah salah satu metode pengobatan yang paling umum digunakan.
Tiga penelitian yang melibatkan ratusan orang yang menderita demam berdarah menemukan bahwa ekstrak daun pepaya membantu meningkatkan kadar trombosit darah secara drastis.
2. Dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah
Jus daun pepaya sering digunakan sebagai obat alami untuk mengobati diabetes dan dengan demikian meningkatkan kadar gula darah.
Studi yang dilakukan pada tikus telah menemukan bahwa ekstrak daun pepaya penuh dengan antioksidan dan efek penurun gula darah.
Ini membantu dengan melindungi sel-sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan dan kematian dini.
Baca Juga: Khusus Peserta, Manfaatkan Skrining Kesehatan dari BPJS Kesehatan Untuk Cegah Risiko Penyakit Kronis
Baca Juga: Healthy Move, 4 Latihan Untuk Menghilangkan Lemak di Bawah Kulit
3. Mendukung kesehatan pencernaan
Teh daun pepaya digunakan untuk meringankan gejala pencernaan seperti gas, kembung dan mulas.
Daun pepaya mengandung serat yang mendukung kesehatan pencernaan. Hal ini dapat memecah protein besar menjadi lebih kecil dan lebih mudah untuk mencerna protein dan asam amino.
Ini juga membantu dalam mengobati masalah seperti sembelit, mulas dan mengurangi gejala pada orang dengan sindrom iritasi usus besar.
4. Memiliki efek anti-inflamasi
Daun pepaya digunakan untuk mengobati berbagai kondisi peradangan internal dan eksternal, termasuk nyeri otot dan nyeri sendi.
Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun pepaya secara signifikan mengurangi peradangan dan pembengkakan pada kaki tikus yang menderita radang sendi.
5. Dapat mendukung pertumbuhan rambut
Aplikasi jus daun pepaya pada kulit kepala dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesehatan rambut.
Baca Juga: Pengentalan Darah Selama Kehamilan Bisa Sebabkan Serangan Jantung Pada Ibu Hamil, Studi
Baca Juga: 8 Manfaat Pijat Wajah, Kencangkan Kulit Hingga Redakan Stres
Studi menunjukkan bahwa tingkat stres oksidatif yang tinggi dalam tubuh dapat berkontribusi pada kerontokan rambut.
Dengan demikian, makan makanan kaya antioksidan dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Jus pepaya memiliki sifat antijamur, yang dapat mengendalikan jamur penyebab ketombe yang disebut Malassezia.
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Daun pepaya dikonsumsi secara oral dan dioleskan pada kulit untuk mendapatkan kulit yang lembut dan bersih.
Ini memiliki enzim pelarut protein yang disebut papain yang bekerja sebagai exfoliant dan dengan demikian membantu menghilangkan debu dan sel-sel kulit mati.
Jus daun pepaya juga membantu dalam mengurangi terjadinya pori-pori tersumbat, rambut tumbuh ke dalam dan jerawat.
7. Memiliki sifat anti kanker
Daun pepaya telah digunakan dalam praktik pengobatan tradisional untuk mencegah dan mengobati jenis kanker tertentu.
Baca Juga: 6 Bahaya Melakukan Seks Anal , Infeksi Menular Seksual Hingga Tak Merasa BAB
Baca Juga: Seberapa Besar dan Dalam Vagina? Dan Fakta Lain Tentang Organ Intim Wanita
Tetapi ada lebih banyak penelitian yang diperlukan untuk mengkonfirmasi hal yang sama. Jus telah menunjukkan kemampuan yang kuat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara dalam studi tabung.
Tetapi tidak ada penelitian pada manusia atau hewan yang mereplikasi temuan ini.
Cara membuat jus daun pepaya:
Untuk membuat jus, kita membutuhkan daun pepaya segar dan air. Mulailah dengan memotong batangnya.
Sekarang potong daunnya, sama seperti kita akan memotong kubis dan menambahkannya ke blender dengan sedikit air.
Baca Juga: Pakar Seksologi Sebut 7 Bentuk Penis Pria, Dari Pensil Hingga Mentimun
Baca Juga: Kutil Kelamin Tidak Segera Ditangani Bisa Berujung Pada Kanker
Baca Juga: Ini Dia, 9 Keuntungan Makan Malam Lebih Awal Bagi Kesehatan
Nyalakan blender, aduk saja dan jus sudah siap. Kita bisa menambahkan sedikit garam atau gula/madu untuk membuat jus terasa lebih enak. (*)