GridHEALTH.id - Usia anak di sekolah dasar (SD) adalah usia tumbuh kembang yang baik untuk mengolah kesehatan dan kesejahteraan mereka melalui aktivitas fisik dan keterampilan.
Oleh karena itu, dibutuhkan lingkungan SD dan kegiatan sekolah yang mendukung perkembangan sang anak, salah satunya melalui kegiatan olahraga bersama teman-temannya.
Berikut ini jenis-jenis kegiatan yang dianggap sesuai untuk tumbuh kembang anak di tingkat SD.
Anak usia sekolah dasar (SD) butuh lebih banyak kegiatan dan permainan ataupun aktivitas yang tidak terstruktur, seperti berlari, mengejar, dan bermain.
Semakin banyak aktivitas yang berbeda, maka akan semakin baik untuk perkembangan anak, seperti aktivitas fisik, permainan kreatif, permainan sosial, membaca, dan eksplorasi dunia digital (screen time).
Aktivitas fisik sehari-hari juga dibutuhkan untuk anak melatih tubuhnya, bisa dimulai dari:
- Berjalan kaki ke sekolah
- Bermain di lingkungan rumah dengan sepeda atau skuter
Baca Juga: Cerita Pilu Jannah dari Kulon Progo, Tetap Semangat Belajar Meski Tangan Layu Karena Tumor Otak
- Bermain bersama di halaman belakang atau depan rumah atau taman komplek
Aktivitas fisik seperti ini memiliki nilai lebih karena lebih terjangkau dan mudah menyesuaikan dengan kondisi keluarga, dibandingkan dengan olahraga yang terorganisir, walaupun dua-duanya sama baik.