GridHEALTH.id - Laporan dari American Cancer Society pada September 2019 mengemukakan, disfungsi ereksi pada pria yang lebih muda meningkat, dan sekitar 1 dari 8 pria akan mengembangkan kanker prostat dalam hidup mereka.
Dengan demikian, kesehatan seksual dan kesehatan prostat sekarang harus menjadi perhatian utama para pria.
Salah satu cara tak terduga untuk meningkatkan kesehatan seksual pria adalah dengan mengonsumsi makanan yang benar.
Makanan yang kita makan memberikan daya tahan pada tubuh, termasuk penis dan organ seksual lainnya.
Kita dapat memberikan organ intim kita makanan bergizi lengkap yang membantu darah memberikan nutrisi yang dibutuhkan penis, prostat, dan organ seksual lainnya agar berfungsi optimal.Apakah kekhawatiran kita alah kadar testosteron rendah, disfungsi ereksi, atau kesehatan prostat, makanan ini dapat membantu meningkatkan kesehatan dan fungsi seksual pria
1. BayamBayam kaya akan folat, yang dikenal sebagai penguat aliran darah. Asam folat memainkan peran penting dalam fungsi seksual pria. Kadar asam folat darah yang rendah telah dikaitkan dengan disfungsi ereksi Bayam yang dimasak mengandung 77% Nilai Harian (DV) untuk folat per cangkir (185 gram), menjadikannya salah satu makanan paling kaya folat.
Baca Juga: Pakar Seksologi Sebut 7 Bentuk Penis Pria, Dari Pensil Hingga Mentimun
Baca Juga: Ini Dia, 9 Keuntungan Makan Malam Lebih Awal Bagi Kesehatan
Selain itu, bayam mengandung cukup banyak magnesium, yang juga membantu merangsang aliran darah dan dapat meningkatkan kadar testosteron
2. KopiSatu studi pada lebih dari 3.000 pria mencatat bahwa mereka yang melaporkan sendiri asupan kafein harian tertinggi (85–300 mg per hari, setara dengan 1-3 cangkir atau 240–720 ml kopi) lebih kecil kemungkinannya untuk melaporkan disfungsi ereksi dibandingkan mereka yang menderita disfungsi ereksi. asupan kafein terendah.
Penting untuk dicatat, bagaimanapun, bahwa temuan ini didasarkan pada pelaporan diri dari para peserta, sehingga dibutuhkan penelitian lebih lanjut dari para ahli.\
3. ApelKulit apel, khususnya, mengandung senyawa aktif asam ursolat. Satu penelitian tabung reaksi telah mencatat bahwa asam ursolat dapat membuat sel kanker prostat “kelaparan” dan mencegahnya tumbuh.