L-arginine diduga membantu pembuluh darah di penis rileks sehingga aliran darah ke area tersebut bisa meningkat.
Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa efek relaksasi pembuluh darah dari L-arginine mungkin tidak sekuat yang diperkirakan sebelumnya.
8. TomatTomat yang kaya nutrisi dan antioksidan menawarkan beberapa manfaat potensial yang berkaitan dengan kesehatan seksual pria, kesuburan, dan kesehatan prostat.Mereka mengandung likopen, antioksidan berpigmen merah yang telah dikaitkan dengan produksi sperma yang lebih sehat. Selain itu, mereka kaya akan vitamin C, yang mungkin terkait dengan peningkatan konsentrasi sperma pada pria sehat Karena kandungan likopennya, konsumsi tomat juga dapat dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat.Akhirnya, satu penelitian kecil pada 44 pria dengan infertilitas juga mencatat bahwa minum jus tomat selama 12 minggu dikaitkan dengan sperma yang lebih sehat dan peningkatan motilitas sperma .
Baca Juga: Monkeypox Tidak Bertahan Lama di Udara Seperti Virus Covid-19,CDC
Baca Juga: 9 Alasan Mengapa Kopi dalam Jumlah yang Tepat Baik Untuk Kesehatan
Baca Juga: Begini 3 Cara Potong Daging Sapi yang Benar agar Empuk dan Sehat Saat Dikonsumsi
Penting untuk diperhatikan adalah bahwa semua ini adalah makanan utuh yang diproses secara minimal.Pola makan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan makanan olahan minimal lainnya, bersama dengan protein yang cukup dan lemak sehat, telah terbukti membantu mengurangi risiko disfungsi ereksi, meningkatkan kesehatan prostat, dan mengoptimalkan kesuburan. (*)