GridHEALTH.id - Akupresur telah dipraktekkan selama lebih dari 2.000 tahun. Banyak orang mengatakan efektivitas akupresur dalam membantu meredakan nyeri dan nyeri otot.
Mereka menyarankan bahwa beberapa titik tekanan juga dapat digunakan untuk mengatasi sakit gigi.
Akupresur sebagai salah satu bentuk pengobatan holistik alami, adalah tindakan memberikan tekanan ke titik tertentu pada tubuh.
Tekanan memberi sinyal pada tubuh untuk meredakan ketegangan, memperbaiki masalah aliran darah, dan mengurangi rasa sakit. Ini dapat dilakukan dengan memijat sendiri atau oleh seorang profesional atau teman.
Akupresur dapat diberikan di rumah atau di fasilitas terapi akupresur. Jika memilih rumah, pilih area yang tenang dan tidak membuat stres di ruang tamu untuk membantu kita fokus dan memaksimalkan manfaat akupresur.
Panduan dalam melakukan akupresur adalah kita harus merasa nyaman terlebih dulu. Caranya dengan bernapaslah dalam-dalam dan cobalah untuk mengendurkan otot dan anggota tubuh.
Pijat atau gosok setiap titik dengan tekanan kuat. Ulangi sesering yang disuka. Dan pastikan untuk berhenti jika rasa sakit yang hebat terjadi.
Berikut adalah 5 titik pijat akupresur untuk mengatasi sakit gigi:
1. Usus Kecil 18: SI18
Titik tekanan Usus Kecil 18 banyak digunakan untuk meredakan sakit gigi, gusi bengkak, dan kerusakan gigi.
Titik ini ditemukan tegak lurus ke bagian luar mata dan bagian luar hidung. Ini biasanya disebut lubang tulang pipi.
2. Kandung Empedu 21: GB21
Baca Juga: Layak Dicoba, 5 Jenis Terapi Pijat untuk Sakit Kepala Terkait Hipertensi
Baca Juga: 10 Ciri Jantung Sehat yang Aman Terhindar dari Risiko Penyakit
Titik 21 Kandung Empedu terletak di bagian atas bahu. Tepat di tengah-tengah ujung bahu dan sisi leher. Titik ini digunakan untuk membantu nyeri wajah, nyeri leher, dan sakit kepala.
3. Usus Besar 4: LI4
Titik ini digunakan untuk sakit kepala, stres, dan nyeri di atas leher lainnya. Itu terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk.
Kita dapat menemukannya dengan meletakkan ibu jari di samping buku jari kedua jari telunjuk. Titik tertinggi otot adalah tempat LI4 berada.
4. Perut 6: ST6
Titik tekanan ST6 biasanya digunakan untuk meredakan penyakit mulut dan gigi. Untuk menemukan titik ini, kita harus mengatupkan gigi secara alami.
Itu terletak di tengah-tengah antara sudut mulut dan bagian bawah daun telinga. Ini adalah otot yang melentur ketika menekan gigi bersama-sama.
5. Perut 36: ST36
Biasanya untuk mual, kelelahan, dan stres, titik tekanan Perut 36 terletak di bawah lutut. Jika meletakkan tangan di tempurung lutut, biasanya kelingking sedang beristirahat. Kita harus memberikan tekanan dengan gerakan ke bawah ke bagian luar tulang kering.
Kapan harus menghubungi dokter? Akupresur tidak boleh digunakan sebagai pengganti kunjungan ke dokter gigi .
Namun, akupresur dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit sementara sampai kita dapat menjadwalkan janji dengan dokter gigi atau dokter.Kita harus segera ke dokter/dokter gigi jika alami hal-hal ini;
Baca Juga: Pria Suka Vagina yang Sehat dan 'Mengigit', Begini Cara Mendapatkannya
Baca Juga: Healthy Move, Cara Berhenti Makan Berlebihan Setelah Berolahraga
- Sakit gigi memburuk atau tak tertahankan
- Muncul demam
- Mengalami pembengkakan di mulut, wajah, atau leher
- Mengalami kesulitan menelan atau bernapas
- Terjadi perdarahan pada mulut
Intinya, akupresur mungkin memberi bantuan sementara dari sakit gigi, gusi, atau mulut dengan menggunakan satu atau semua titik tekanan yang disarankan. Hentikan jika merasa sakit pada area tubuh yang ditekan.
Baca Juga: Usir Nyeri Sendi Akibat Asam Urat dengan 5 Infused Water Ini
Baca Juga: Terapi Asam Urat Alami, Perubahan Pola Makan Hingga Rutin Minum Kopi
Untuk menghindari ketidaknyamanan di masa depan, sakit gigi sering dapat dicegah dengan kebersihan mulut yang tepat dan perubahan pola makan. (*)